我和老婆最近矛盾很大，她明确跟我说，因为沟通方面的问题，她想要结束我们的婚姻。回想起来，我们平时确实经常话不投机，我说的她不爱听，她讲的我也没太往心里去，很多时候说着说着就吵起来了。我心里很着急，不想失去她，可又不知道该怎么改变现状。我不明白怎么好好的婚姻，就因为沟通问题走到了这一步，我该如何挽回，让她打消结束婚姻的念头呢？
导师分析：
从原因来看，夫妻间因沟通问题走到想结束婚姻这一步，有着多方面因素。一方面，双方沟通方式可能存在问题。在交流过程中，或许过于自我中心，只关注自己的想法和感受，忽略了对方的需求和情绪，导致信息传递不畅，误解频发。例如，一方在讲述工作烦恼时，另一方却急于给出解决办法，而没有先给予情感上的支持，使得倾诉方感觉未被理解。另一方面，缺乏有效倾听也是关键因素。倾听不仅仅是听到对方说话，更是要理解话语背后的情感和需求。当夫妻双方都未能做到认真倾听时，沟通就变成了各说各话，矛盾自然产生。从心态上讲，老婆因沟通问题想结束婚姻，是对这种无效沟通状态的绝望，她渴望被理解、被倾听，却一次次失望，从而对婚姻失去信心。而丈夫此时着急挽回，却又不知所措，反映出他对之前沟通问题的忽视，直到面临婚姻危机才意识到严重性。这种沟通不畅长期积累，会严重破坏夫妻感情，让双方在婚姻中都感受不到温暖和支持。
导师建议：
首先，要学会倾听。找个合适时机，心平气和地和老婆说，希望她能给自己一个倾听的机会。当她说话时，放下手中的事情，专注看着她，用眼神和肢体语言表达自己在认真聆听。不要中途打断，等她说完后，再表达自己的理解，比如 “我明白你说这些是因为心里委屈，我之前确实没理解你的感受”。其次，改善表达技巧。在表达自己想法时，要以平和、尊重的态度。比如，将 “你总是这么任性” 换成 “我觉得这件事我们可以换个角度看，这样可能会更好，你觉得呢”。避免使用指责性、攻击性语言，以免引发争吵。再者，尝试定期进行深度沟通。可以每周设定一个固定时间，专门用来交流彼此的想法、感受以及对家庭事务的看法。在沟通中，多分享自己内心的真实情感，增进彼此了解。例如，说说自己最近工作上的压力，或者对家庭未来的规划。最后，如果自行沟通效果不佳，可以寻求外部帮助。比如参加夫妻沟通技巧培训课程，学习专业沟通方法；也可以咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士引导下，解决沟通问题，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得这老公得赶紧改改沟通方式了，老婆都想离婚了，可见问题有多严重。倾听真的很重要，你得先让老婆感受到你在乎她的想法。平时说话也别太冲，多站在她角度想想。只要你真心想改，我相信你老婆会看到的，说不定就打消离婚念头了。
网友评论二：
沟通问题确实很影响夫妻感情。我觉得这老公可以先给老婆写封信，把自己心里想的都写下来，这样能更有条理，也能避免当面说又吵起来。然后再找个浪漫的环境，和老婆好好谈谈。要是自己处理不好，就像导师说的，参加培训或者找咨询师帮忙，为了婚姻，该做就得做。