结婚后，我发现老公完全没有家庭责任感。家里的大小事他都不管不问，既不承担家务，也不关心孩子的成长，对家庭开支更是不上心。我一个人扛着所有压力，累得喘不过气。多次和他沟通，他要么敷衍应付，要么干脆回避，丝毫没有改变的迹象。现在我真的撑不下去了，心里萌生了离婚的念头，但又有些犹豫，不知道该怎么下定决心，也不知道离婚后该如何面对接下来的生活。
导师分析：
老公缺乏家庭责任感，妻子因此想离婚，这背后是长期情感消耗和期望落空后的无奈选择。
从婚姻本质来看，家庭责任感是维系关系的核心支柱之一。它包含对伴侣的体谅、对子女的养育、对家庭事务的承担等多个维度。当一方完全缺失这种责任感时，婚姻便失去了平衡 —— 妻子独自承担所有压力，形成 “丧偶式婚姻”，内心的委屈、愤怒和孤独感会不断累积。
老公的无责任感可能源于多重原因：或许是成长环境中缺乏对家庭责任的认知，比如原生家庭中父亲角色的缺失，让他没有习得如何承担家庭责任；也可能是自身性格中的自私或不成熟，习惯以自我为中心，不愿为家庭付出精力；还可能是对婚姻本身存在抵触，通过逃避责任来表达不满，却未采用正确的沟通方式。
而妻子的犹豫，往往源于对婚姻的不舍、对未来的恐惧，或是考虑到孩子的成长环境。离婚意味着打破现有生活秩序，需要独自面对经济、育儿等现实问题，这种不确定性会让人产生焦虑。但长期处于缺乏责任的婚姻中，不仅会消耗妻子的精神能量，还可能对孩子的价值观产生负面影响 —— 孩子会误认为家庭责任可以被忽视，或模仿这种逃避行为。
此时，妻子的内心冲突在于：是继续忍受现有痛苦，还是冒险打破现状寻求改变？这种矛盾需要从情感需求和现实条件两方面深入梳理。
导师建议：
面对老公无家庭责任感且自己想离婚的情况，可按以下步骤理性处理：
首先，进行最后一次深度沟通。明确告知老公你的底线和感受，比如：“我已经独自承担了太久，你的不参与让我对婚姻彻底失望。如果接下来一个月内你没有实质改变（如固定承担家务、参与育儿），我会认真考虑离婚。” 给对方最后一次机会，也让自己彻底放下 “或许他会改” 的幻想。沟通时需具体，避免模糊的指责，用事实说明他的缺失（如 “孩子上次发烧，你全程在打游戏”）。
其次，评估自身离婚后的现实条件。梳理家庭财产、收入状况，规划离婚后的居住、育儿安排。若经济上依赖对方，可提前寻找工作机会或寻求亲友支持，减少对未来的恐慌。同时，考虑孩子的抚养权问题，收集老公缺乏责任感的证据（如不支付抚养费、缺席孩子重要成长时刻等），为可能的诉讼做准备。
再者，处理内心的情感拉扯。若犹豫源于对过去感情的留恋，可列出婚姻中让你痛苦的具体事件，对比 “继续忍受” 和 “离婚” 的利弊。也可与信任的朋友或心理咨询师倾诉，理清情绪背后的真实需求 —— 是害怕孤独，还是担心无法独自应对生活？当看清内心真正的恐惧后，会更易做出决定。
然后，逐步推进离婚计划。若沟通后对方仍无改变，可先与律师咨询离婚流程，了解财产分割、子女抚养等法律问题。起草离婚协议时，明确双方权责，尤其是孩子的抚养费、探望权等细节，避免后续纠纷。过程中保持冷静，避免被对方的拖延或承诺动摇，坚定自己的决定。
最后，离婚后专注自我重建。给自己时间调整心态，通过工作、兴趣或社交转移注意力，重新建立生活秩序。在孩子面前保持积极状态，告诉他父母的决定不影响对他的爱，减少家庭变动对孩子的伤害。
网友评论一：
我太能理解你的感受了，那种一个人扛着家的日子真的熬人。我表姐之前就是这样，姐夫啥都不管，她忍了五年，最后还是离了。离婚后她虽然辛苦，但整个人状态好多了，不用再看对方脸色，也不用为他的不作为生气。你要是真觉得撑不下去，别勉强自己，一辈子太长了，总委屈自己不值得。不过离婚前一定要想清楚经济和孩子的事，做好准备再走这一步，别让自己陷入更被动的境地。
网友评论二：
离婚确实是个重大决定，尤其是有孩子的话，更要慎重。你有没有想过，是不是沟通方式的问题？比如他一开始也想承担责任，但被你否定过，后来就干脆摆烂了？或者他本身压力大，不知道怎么表达，才用逃避的方式应对？如果还没到彻底绝望的地步，或许可以试试让第三方介入，比如找他信任的长辈或婚姻咨询师，帮你们理理问题。但如果他真的一点改变的意愿都没有，那拖着对谁都不好，长痛不如短痛，你值得被好好对待。