我和老公结婚有一段时间了，可最近我发现他酗酒的情况愈发严重。每次看到他喝得醉醺醺，满脸通红，走路都摇摇晃晃的样子，我心里就充满了恐惧。我尝试过和他沟通，可他根本听不进去，依旧我行我素。现在只要一想到他酗酒的模样，我就害怕得不敢面对他，不知道该怎么解决这个问题，真的很苦恼。
导师分析：
首先，老公酗酒问题的产生，可能源于多种因素。也许是他在生活、工作中承受了较大压力，没有找到合适的宣泄方式，便借酒消愁，久而久之形成了酗酒的习惯。从他心态来看，他对自己酗酒行为的不重视，听不进劝，可能是出于一种逃避心理，觉得在酒精中能暂时忘却烦恼，或者是一种大男子主义作祟，不愿意承认酗酒是个问题。而从你的角度，你害怕不敢面对老公酗酒，一方面是出于对他身体健康的担忧，酗酒对身体伤害极大，你内心深处害怕失去他。另一方面，多次沟通无果，让你在面对他酗酒时感到无助和挫败，不知道该如何是好，这种无力感进一步加深了你的恐惧。同时，可能你本身性格较为柔弱，在处理这种棘手问题时缺乏足够的勇气和方法，所以选择了逃避。这种状况若持续下去，不仅会影响老公的健康，还会对你们的夫妻关系造成严重破坏，家庭氛围也会变得压抑紧张。
导师建议：
面对老公酗酒且自己害怕不敢面对的情况，首先要调整好自己的心态。不要被恐惧支配，要意识到逃避无法解决问题，只有勇敢面对，才能找到解决办法。你可以先收集一些酗酒危害的资料，如因酗酒导致疾病的案例、相关医学报告等，找一个合适的时机，心平气和地和老公再次沟通，用这些资料让他直观地认识到酗酒对自身健康的严重威胁。如果直接沟通效果不佳，可以尝试借助外界力量。比如联系老公比较敬重或亲近的家人、朋友，让他们帮忙劝说，或许他能听得进去。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，心理咨询师有专业的沟通技巧和解决方法，能够引导老公正确面对酗酒问题。此外，在日常生活中，帮助老公寻找其他健康的减压方式。比如鼓励他参加体育运动，像跑步、打球等，既能释放压力，又能增强身体素质；或者培养一些兴趣爱好，如钓鱼、下棋等，转移他对酒精的注意力。在这个过程中，给予老公足够的关心和支持，让他感受到家庭的温暖，而不是一味地指责和抱怨。
网友评论一：
我觉得你不能一直害怕逃避呀。酗酒可不是小事，你得强硬起来。他不听劝，你可以试着和他约法三章，如果再酗酒，就采取一些小惩罚措施，比如减少零花钱之类的。同时，多关注他平时的压力来源，帮他一起分担。你一味地害怕，他可能根本意识不到问题的严重性，说不定还觉得你这样很好糊弄呢。主动出击，想办法解决，才是对你们婚姻负责的态度。
网友评论二：
我能理解你的害怕，毕竟酗酒的人有时候神志不清，看着确实挺吓人的。但你可以从侧面入手，先和他身边的朋友说说这个情况，让朋友们在聚会的时候别劝他酒。然后呢，你也多陪陪他，没事一起去散散步，聊聊天，说不定他心里的苦水倒出来了，就不会那么依赖酒精了。别自己一个人扛着，多借助身边人的力量，慢慢解决这个问题。