我在婚姻里经历了多年的欺骗，最近才发现。老公一直瞒着我在外面投资，亏损了不少钱，之前还编造各种理由解释家里钱的去向。这么多年，我一直蒙在鼓里，全心全意为家庭付出。现在真相大白，我感觉整个世界都崩塌了。我变得焦虑、失眠，对他完全失去信任，甚至开始怀疑自己。我知道这样的心理状态对自己和家庭都不好，可我不知道该怎么处理因为多年欺骗而引发的这些心理问题，怎样才能让自己走出来，重新面对生活呢？
导师分析：
从老公的角度看，他选择多年隐瞒投资及亏损情况，可能是害怕面对你的指责和担忧，试图独自承担压力解决问题，却没想到事情越瞒越糟。他这种行为反映出对婚姻关系中坦诚重要性的忽视，同时也可能是过度自负，认为自己能处理好一切，无需让你知晓。从你的角度分析，多年的欺骗如同一颗重磅炸弹，彻底打破了你对婚姻的美好认知。你为家庭全心全意付出，却换来欺骗，这会导致强烈的心理落差。焦虑和失眠是正常的应激反应，对老公失去信任是因为他严重破坏了婚姻的信任基石，而怀疑自己则是在这种巨大冲击下，自我认知受到影响，开始反思是不是自己哪里做得不好才导致这种情况。这种多年欺骗引发的心理问题，对婚姻和个人都有极大危害。在婚姻方面，信任一旦破裂，夫妻关系变得脆弱，家庭氛围压抑。对你个人而言，长期的焦虑和自我怀疑可能引发更严重的心理疾病，如抑郁症等，影响身心健康和日常生活。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去释放情绪。找个信任的朋友或家人倾诉，将内心的痛苦、愤怒和委屈都说出来，不要憋在心里。也可以通过写日记的方式，记录自己的感受，这有助于梳理情绪，让内心稍微轻松一些。其次，与老公进行深入且坦诚的沟通。告诉他你现在的心理状态以及他的欺骗行为对你造成的伤害，同时也让他解释欺骗的原因和这些年的心路历程。在沟通中，注意保持冷静，避免情绪化的指责，重点是要了解事情全貌，为修复关系或做出后续决定做准备。再者，尝试重建信任，但这需要老公付出实际行动。比如他要对家庭财务完全透明，定期汇报收支情况，以后任何重大决策都要和你商量。而你也要尝试慢慢放下防备，但这个过程可能很漫长，不要强迫自己立刻信任他，要根据他的表现逐步调整。另外，关注自己的心理健康。可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能通过专业的方法，帮助你处理创伤后的心理问题，引导你正确看待这段经历，重新建立自信和积极的心态。同时，你也可以通过运动、冥想、阅读等方式放松身心，缓解焦虑情绪。最后，思考婚姻的未来。经过一系列的沟通和自我调整后，根据自己的感受和老公的表现，决定是否继续维持这段婚姻。无论做出什么决定，都要以自己的幸福和健康为首要考虑因素，不要因为外界因素而勉强自己。
网友评论一：
哎呀，遭遇这种事太惨了，你老公也太不应该了。不过既然已经这样了，你先别太折磨自己。跟朋友倾诉倾诉，心里能好受点。和老公沟通的时候，让他知道问题的严重性。要是他真有诚意改正，给他个机会，慢慢重建信任。但要是他还不当回事，你可得为自己多想想了。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，被骗这么多年，换谁都受不了。找心理咨询师这个办法挺好的，专业的人能帮你更好地走出来。而且你自己也得坚强点，多参加点活动，转移下注意力。至于婚姻，别急着做决定，看看你老公接下来的表现再说，希望你能早日走出阴霾。