我真的陷入了无尽的痛苦与纠结之中，老公已经多次出轨。每一次发现，都像一把利刃狠狠地刺痛我的心。最初，我还抱有一丝幻想，以为他会改正，会回归家庭。可一次又一次的背叛，让我对这段婚姻彻底失望。现在，我心里有了一个巨大的心结，既无法轻易放下这段多年的感情和家庭，又对他的行为充满了愤怒与怨恨。每天都在这种痛苦的情绪中挣扎，不知道该如何是好。我渴望能找到有效的途径，解开这个心结，让自己能从这种痛苦中走出来，重新找回生活的平静。
导师分析：
老公多次出轨，给妻子带来的心结是多方面因素造成的。从情感层面看，妻子在婚姻中投入了大量的感情，对婚姻和伴侣有着较高的期待，多次遭遇背叛，期望落空，使得内心产生极大的落差，这种落差导致愤怒、怨恨等负面情绪不断累积，形成心结。从信任角度，信任一旦被打破，尤其是多次被打破，重建信任就变得极其困难。妻子对老公的行为充满怀疑，不再相信他的承诺和言语，这种不信任感时刻折磨着妻子，让她难以释怀。而且，社会观念和周围人的看法也会对妻子产生影响，担心他人的眼光和议论，进一步加重了心理负担。老公多次出轨，可能是他自身缺乏道德约束和对婚姻的责任感，也可能是在婚姻中存在未解决的深层次问题，比如夫妻间情感交流不畅、性生活不和谐等，但无论原因如何，都不能成为他背叛婚姻的借口。而妻子一直纠结于这段婚姻，一方面是多年感情和家庭的羁绊，另一方面可能是对未来独自生活的恐惧，这些因素相互交织，使得心结越来越难以解开。
导师建议：
首先，妻子要给自己时间和空间去面对和处理情绪。可以通过写日记的方式，把内心的痛苦、愤怒、委屈等情绪都宣泄出来，这有助于梳理自己的感受，更好地理解自己。也可以找信任的朋友或家人倾诉，获得情感支持。但要注意，倾诉的目的是释放情绪，而不是反复沉浸在痛苦中。其次，认真思考这段婚姻是否还有继续下去的必要。这需要综合多方面因素考虑，比如老公是否有真诚的悔改之意，是否愿意接受婚姻咨询，努力修复关系。如果决定继续婚姻，夫妻双方必须进行深入且坦诚的沟通，明确指出老公行为对自己造成的伤害，同时也要倾听老公多次出轨的原因（但绝不是为他的行为开脱）。然后一起制定重建信任的计划，比如老公要做到行为透明，主动报备行踪等，妻子则尝试逐步放下防备，给予一定的信任。若经过深思熟虑，认为无法再继续这段婚姻，那么要勇敢做出决定。在这个过程中，寻求专业律师的帮助，争取合理的财产分割和其他权益，保障自己未来的生活。同时，积极参加社交活动，拓展社交圈子，转移注意力，开启新的生活。无论是哪种选择，都要把自己的幸福放在首位，不要因为他人的看法或过去的感情而勉强自己。
网友评论一：
我觉得这事儿真的得慎重考虑。你老公都多次出轨了，真的很难让人再相信他。不过要是你还想给他机会，那就得让他付出点代价。比如让他签个财产协议，把大部分财产都归你，这样也能有点保障。同时，让他去参加那种婚姻辅导课程，学习怎么忠诚于婚姻。要是他不愿意，那你真别再心软了，赶紧离开他，自己重新开始，说不定能遇到更好的人。
网友评论二：
我理解你现在很痛苦，毕竟多年感情在那。但你得明白，一直纠结下去对你没好处。不管你是选择继续还是离开，都要先把自己的心态调整好。如果你决定继续，那就试着慢慢放下过去，别老揪着他出轨的事儿不放，不然你们俩都难受。要是离开，就干脆点，别拖泥带水。多去参加一些活动，认识新朋友，让自己的生活丰富起来，慢慢就会忘了这些痛苦。