我和男友在一起后才知道他离过婚。相处过程中，我总是不由自主地缺乏安全感。看到他和异性稍微多说几句话，我就会胡思乱想，担心他是不是又有了新的感情。这种不安的情绪越来越严重，导致我们经常为此争吵。每次争吵，他都耐心解释，可我心里的结始终解不开。终于，前段时间我忍不住和他提出了分手。分手后，我才发现自己根本离不开他，特别后悔。我知道是自己的问题，把好好的感情作没了。我想挽回这段感情，却不知道该怎么做。怎样才能让他重新接受我，重建他对我的信任呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她因男友有离婚经历而缺乏安全感，这是可以理解的。离婚这一经历可能让她担心男友对待感情不够坚定，害怕重蹈覆辙。这种不安全感使她对男友的行为过度敏感，对男友与异性正常交往产生无端猜疑，从而引发频繁争吵。她虽然意识到自己的问题，但在情绪支配下还是提出了分手，分手后又后悔，说明她内心深处对男友感情深厚，只是不知如何正确处理自己的不安情绪。从男友的角度，他经历过离婚，可能更渴望一段稳定、相互信任的感情。面对女友的无端猜疑和频繁争吵，他虽每次耐心解释，但长期如此也会感到疲惫和无奈。女友提出分手，对他来说可能是一种解脱，但也可能会有不舍，毕竟两人有过感情。他对女友的挽回可能会持谨慎态度，担心复合后女友依旧缺乏安全感，重蹈覆辙。这种情况如果处理不当，两人可能会彻底错过彼此。所以，女友需要采取合适的方法，消除男友的顾虑，挽回这段感情。
导师建议：
首先，女友要先深刻反思自己缺乏安全感的根源。不仅仅是因为男友的离婚经历，可能还有自身过往经历或性格因素的影响。可以通过写日记等方式，梳理自己产生不安情绪的具体事件和想法，这样能更清晰地认识自己的问题。接着，真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，比如约他到一个安静、熟悉且有美好回忆的地方，面对面诚恳地表达自己的歉意。告诉男友自己意识到是因为自己的不安全感给对方带来了伤害，并且明确说出自己反思后认识到的问题所在，例如 “我知道之前是我太敏感了，总是无端猜疑你，给你造成了很大困扰，我真的很后悔”。之后，努力改变自己，重建男友对自己的信任。在日常相处中，学会控制自己的情绪，当再次产生不安想法时，先深呼吸，让自己冷静下来，不要立刻质问男友。同时，给予男友足够的信任和空间，不再对他与异性的正常交往过度干涉。比如，他和异性同事聚餐，不要频繁打电话追问。通过实际行动向男友证明自己的改变。此外，还可以和男友一起制定一些增进彼此信任的规则或约定。比如每天晚上分享当天发生的有趣事情，加强彼此的沟通和了解。或者定期一起参加一些活动，增强彼此的感情纽带。在这个过程中，要保持耐心，不要急于求成，让男友逐渐感受到你的变化和诚意，重新接受你。
网友评论一：
我觉得你得让他看到你实实在在的改变。光道歉可不行，得用行动证明你不会再像以前那样无端猜疑。你可以先从一些小事做起，比如他和朋友出去玩，你别一直打电话催他回家，给他足够的自由。时间长了，他可能就会慢慢相信你真的变了，愿意跟你复合。但也别太心急，给他点时间观察你的改变。
网友评论二：
我觉得你可以多跟他回忆你们以前美好的时光，让他想起你们之间的感情。然后再跟他说你以后会怎么改变，比如会学着更独立，不会再那么依赖他，让他觉得和你复合后不会再像以前那样有压力。而且你也可以找他的朋友帮忙，让他们在中间说点好话，劝劝他，说不定能增加你挽回他的几率。