我和爱人这两年一直处于分开的状态，起因是我们之间感情不和，经常因为各种琐事争吵。久而久之，矛盾越来越深，最后选择了分开。分开的这两年，起初还会偶尔联系，可随着时间推移，联系也越来越少。现在我有时会思考这段关系该何去何从，一方面，毕竟曾经有过感情，心里还是有些放不下；另一方面，又担心即便重新在一起，过去的矛盾依然存在，还会重蹈覆辙。我很迷茫，不知道该用什么办法来解决我们之间的问题，是尝试修复关系，还是就此彻底放下，各自开始新的生活。
导师分析：
夫妻感情不和分开两年，原因是多方面的。从过往矛盾来看，日常琐事引发的频繁争吵，反映出夫妻双方在沟通方式和解决问题能力上的欠缺。每次争吵未能有效解决问题，反而使矛盾积压，最终导致感情破裂而分开。例如，可能在家庭财务规划、子女教育方式等方面存在分歧，双方各执一词，互不相让，无法达成共识。
从分开后的发展看，分开初期偶尔联系，说明双方对彼此还存在一定情感牵连。但随着时间推移联系减少，这可能是因为双方都在等待对方先迈出修复关系的第一步，或者在分开期间，各自适应了新的生活模式，习惯了没有对方的日子，从而渐渐疏远。
在心态上，当事人如今的迷茫源于对过去感情的留恋和对未来关系走向的担忧。放不下过去的感情，是因为曾经共同经历的时光留下了深刻记忆；而害怕重蹈覆辙，是对过去矛盾解决方式的不自信，担心再次在一起后，依然无法妥善处理分歧。这种矛盾心态阻碍了当事人做出决定，使关系一直处于悬而未决的状态。
导师建议：
首先，尝试重新建立沟通。可以选择一个轻松、平和的环境，比如约在一家安静的咖啡馆，进行一次深入的交谈。在沟通中，要保持坦诚，先分享自己这两年的生活感悟以及对过去感情的反思，例如：“这两年我想了很多，意识到之前在很多事情上我的处理方式太冲动，给你带来了伤害。” 同时，耐心倾听对方的想法和感受，了解对方这两年的经历以及对这段关系的看法。通过沟通，增进彼此的了解，为后续解决问题奠定基础。
其次，如果双方都有修复关系的意愿，那么针对过去的矛盾进行逐一梳理。以理性、平和的态度探讨分歧点，寻求双方都能接受的解决方案。比如在家庭财务规划上，可以制定一个共同的预算计划，明确双方的收支责任；在子女教育方面，参考专业的教育理念，结合孩子的特点，共同商讨教育方法。在这个过程中，要学会换位思考，理解对方的立场和需求。
再者，若决定重新在一起，需要给彼此一些时间和空间来重建信任。信任的恢复并非一蹴而就，要通过日常相处中的点滴行动来证明自己的改变和诚意。比如遵守承诺、多关心对方等。同时，可以一起参加一些活动，如旅行、看电影、户外运动等，重新培养共同的兴趣爱好，增进感情。
然而，如果在沟通后发现双方已经渐行渐远，没有修复关系的可能，那么也要勇敢地放下过去，接受现实。给自己一些时间去调整心态，通过参加社交活动、培养新的兴趣爱好等方式，转移注意力，开启新的生活。不要因为对过去感情的不舍而勉强自己，要相信未来会遇到更合适的人。
网友评论一：
我觉得既然分开两年还能想到要解决问题，说明你们心里都还有彼此。重新建立沟通这步很关键，一定要心平气和地谈，把心里话说出来。对于过去的矛盾，只要双方都愿意改，肯定能找到解决办法。我认识一对夫妻跟你们情况差不多，后来重新在一起后，日子过得可好了。所以别轻易放弃，说不定你们也能重归于好，过上幸福生活呢。
网友评论二：
我倒觉得这得看情况。分开两年时间可不短，人都会变的。要是沟通后发现真的回不去了，那不如就放下。一直纠结过去也没什么意义，还不如往前看，各自开始新生活。说不定以后能遇到更合适的人，能过上更幸福的日子。有时候，放手也是一种智慧，别让过去的感情成为自己的束缚。