我最近发现自己特别反感老公说话，只要他一开口，我心里就忍不住厌烦。以前我们交流还算正常，可不知从何时起，这种反感的情绪越来越强烈，导致现在我们之间出现了严重的交流障碍。每次他说话，我要么敷衍回应，要么干脆不搭理，而他似乎也察觉到我的态度，交流也变得小心翼翼。我很困惑，不知道为什么会这样，是他说话方式的问题，还是我的心态出现了变化？我想弄清楚其中的因素，改善我们之间的交流状况。
导师分析：
反感老公说话并导致交流障碍，背后存在多方面因素以及双方复杂的心态。从老公说话方式角度来看，可能他长期以来的沟通习惯不佳。比如，总是以自我为中心，在交流时很少关注妻子的感受和想法，一味地倾诉自己的事情，而对妻子的回应缺乏兴趣。或者说话语气不好，总是带着指责、命令的口吻，像 “你就应该这么做”“你怎么连这都不懂” 之类的话语，让妻子在交流中感受不到尊重，从而产生反感。
从妻子心态变化角度分析，随着婚姻生活的推进，一些未解决的矛盾逐渐积累。也许是在家庭事务分工、经济支配等方面存在分歧，这些矛盾没有得到妥善处理，使得妻子对老公产生不满情绪。而这种不满很容易在日常交流中转移到对老公说话的态度上，只要老公一开口，就会引发妻子内心的负面情绪。
另外，生活压力也可能是一个因素。妻子在生活中可能面临工作压力、家庭琐事等多重负担，处于情绪较为敏感和疲惫的状态。在这种情况下，老公不经意间的一句话，可能就会成为压垮骆驼的最后一根稻草，引发妻子的反感。
同时，夫妻间缺乏有效的沟通机制也是关键问题。当最初出现一些小的交流不愉快时，没有及时沟通解决，导致问题越积越多，最终形成交流障碍。老公可能没有意识到妻子反感的原因，而妻子也没有主动表达自己的感受，双方在误解中渐行渐远。
导师建议：
首先，妻子要尝试调整自己的心态。意识到反感老公说话可能不仅仅是他的问题，自己的情绪状态也有影响。当老公说话时，先深呼吸，提醒自己保持冷静，不要立刻产生厌烦情绪。可以在心里默默数几个数，让自己从当下的负面情绪中抽离出来，以更理性的态度去倾听。
找一个合适的时机，与老公坦诚地沟通自己的感受。选择双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的晚餐后。沟通时，不要一开始就指责，而是用温和的语气表达，例如 “老公，最近我发现自己对你说话的态度不太好，其实我心里也不好受，我想跟你说说为什么”。然后详细地说出自己反感他说话的具体原因，如觉得他语气不好、不够关注自己等。同时，也要鼓励老公说出他对交流问题的看法。
对于老公来说，要认真倾听妻子的反馈，反思自己的说话方式。如果存在以自我为中心、语气不佳等问题，努力做出改变。在以后的交流中，学会倾听妻子的想法，给予她充分表达的机会，并且用尊重、温和的语气交流。比如在发表自己观点前，先询问妻子的意见 “你对这件事怎么看呢”。
建立有效的沟通机制。夫妻双方可以约定，当交流中出现不愉快时，不要立刻陷入冷战或者争吵，而是暂停一下，等双方情绪平复后，再重新讨论。在讨论时，重点放在解决问题上，而不是互相指责。可以一起制定一些交流规则，如轮流发言、不打断对方等，以保证交流的顺畅进行。
此外，共同参加一些沟通技巧培训课程或者阅读相关书籍，学习更好的沟通方法。通过提升沟通能力，改善夫妻间的交流状况，增进彼此感情。
网友评论一：
我觉得你得先看看自己是不是最近压力太大了，所以才对老公说话这么反感。要是压力大，就先给自己放个假，放松放松。然后再跟老公好好说说你的感受，说不定他都不知道你为啥烦他说话呢。夫妻之间还是得多沟通，把问题说开了，可能就没这交流障碍了。而且你老公也得改改自己的说话方式，多听听你的想法。
网友评论二：
我感觉这事儿双方都有责任。你反感老公说话，可能是他以前有些做法让你不高兴了，积累到现在爆发了。你老公呢，也没察觉到你的变化，还按照老样子说话。你俩得坐下来，心平气和地把这些事儿都聊聊。以后交流的时候，都注意点自己的态度和方式，互相尊重。这样慢慢的，交流障碍应该就能解决了。