最近我发现老公的行为有些不对劲，种种迹象让我怀疑他可能出轨了。更让我难以接受的是，每当我问他相关问题，他总是撒谎。比如，我发现他有几次很晚回家，问他去哪儿了，他就编造各种理由，可那些理由一听就很牵强。还有他手机里偶尔会有一些神秘的信息，当我询问时，他也遮遮掩掩，给出的解释根本站不住脚。我心里很痛苦，一方面不想轻易相信老公出轨这个事实，另一方面又对他的撒谎行为感到愤怒和失望。我真不知道该用什么策略来应对这种情况，怎样才能弄清楚真相，妥善解决问题呢？
导师分析：
老公疑似出轨还总撒谎，这种情况背后有着复杂的成因以及双方的心态因素。从老公的角度来看，疑似出轨可能源于多种原因。或许是在婚姻生活中，他对情感的需求没有得到满足，在外界寻求新鲜感和刺激。长期的婚姻生活可能让激情逐渐消退，夫妻间的沟通减少，导致他在别处寻找情感寄托。
而他选择撒谎，一方面是为了掩盖自己的不当行为，害怕真相暴露后会面临家庭破裂、声誉受损等后果。另一方面，他可能还没有做好面对问题的准备，心存侥幸，希望通过撒谎来蒙混过关。撒谎也可能成为一种习惯，当第一次撒谎成功后，为了维持谎言，不得不继续编造更多谎言。
从妻子的心态来讲，怀疑老公出轨本就会带来巨大的心理冲击，而老公的撒谎行为更是雪上加霜，让她感到愤怒、失望和痛苦。她既想弄清楚事情的真相，又害怕真相是自己不愿接受的，陷入了两难的境地。同时，妻子对婚姻的忠诚有着较高的期望，老公的疑似出轨和撒谎行为严重违背了她的期望，使她对婚姻产生了动摇和不安。
导师建议：
首先，保持冷静，避免冲动行事。在怀疑老公出轨且他总撒谎的情况下，情绪很容易激动，但此时冲动只会让情况变得更糟。给自己一些时间和空间，让情绪平复下来，才能更理智地思考应对策略。
其次，收集证据，但要注意方式合法合规。不要通过非法手段获取信息，比如偷看手机、跟踪等，这些行为可能侵犯他人隐私，还可能激化矛盾。可以从日常生活中的细节入手，留意他的行踪、通话记录、社交活动等。例如，观察他的消费记录，看是否有异常支出；注意他的穿着打扮，是否突然变得更加讲究。收集到足够的证据，既能帮助自己确认事实，也能在与老公沟通时更有说服力。
再者，选择合适的时机与老公摊牌。在摊牌时，要保持平和的态度，不要一开始就指责和谩骂，而是用温和的语气说出自己的发现和感受。比如，“我最近发现你有些行为让我很担心，也发现了你一些撒谎的情况，我希望我们能坦诚地谈谈，到底发生了什么”。给老公一个解释的机会，同时表明自己对婚姻的重视以及对真相的渴望。
如果老公承认出轨，要冷静地思考自己对婚姻的态度和底线。是选择原谅并一起努力修复婚姻，还是无法接受选择离婚，都要慎重考虑。无论做出哪种选择，都要以保护自己的利益和身心健康为前提。如果老公仍然否认，而证据又比较确凿，可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，借助第三方的力量来解决问题。
最后，无论结果如何，都要关注自己的身心健康。这段时间可能会承受巨大的压力，要学会通过适当的方式释放压力，比如运动、听音乐、找朋友倾诉等。不要让这件事情过度消耗自己，要相信自己有重新开始的能力。
网友评论一：
我觉得你先别自己瞎猜，也别着急摊牌。你可以多观察观察，看看有没有更确凿的证据。要是现在就去质问他，他肯定还会继续撒谎。等证据足够多了，他想赖都赖不掉。到时候再跟他好好谈，看他怎么说。说不定他就是一时糊涂，你给他个机会解释，要是他愿意回头，你们的婚姻还是能继续的。
网友评论二：
我认为你得强硬一点。他都疑似出轨还总撒谎，这太过分了。你直接跟他摊牌，告诉他你已经发现了他的问题，让他别再撒谎。要是他还不承认，就把你收集的证据甩给他。看他还怎么狡辩。要是他真出轨了，你得为自己考虑，不能轻易原谅他，得让他知道这种行为的后果。但在做决定之前，也可以听听家人朋友的意见，毕竟婚姻不是小事。