我老公因为工作原因去了异地，自从他走后，我心里时常空落落的。以前每天能见面，现在只能靠视频联系。有时候视频里说着说着，我就会莫名烦躁，觉得他不在身边很多事都不方便。晚上一个人在家，那种孤独感愈发强烈，还会忍不住瞎想，担心我们感情会不会变淡。这些情绪严重影响了我的日常生活，我到底该怎么处理呀？
导师分析：
首先，老公异地工作，空间上的距离是导致情绪问题产生的直接原因。从你的角度看，突然从每天相伴到聚少离多，心理上的落差巨大。人是社会性动物，亲密关系中的陪伴至关重要，这种缺失会让你内心安全感降低，进而产生孤独、烦躁等情绪。
而你莫名烦躁，是因为生活节奏被打乱，很多事情无法像之前一样依靠老公帮忙，积累的压力没处释放。晚上瞎想感情会不会变淡，反映出你对这段感情的重视，同时也对异地的不确定性充满担忧。
从老公角度，他在异地工作也面临工作压力，可能在与你交流时无法完全照顾到你的情绪变化，让你觉得不被理解，进一步加剧你的负面情绪。长期异地，双方沟通如果不畅，很容易引发信任危机，让彼此产生不安。
导师建议：
对于你目前的状况，首先要建立积极的沟通模式。和老公约定固定的交流时间，不仅分享日常琐事，更要坦诚地说出自己的情绪和担忧。在交流时，注意倾听老公在异地的工作生活情况，给予理解和支持，让他感受到你对他的关心，而不是一味地抱怨。
其次，尝试丰富自己的生活。培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等，让自己的时间充实起来，转移对老公不在身边的注意力。还可以多和朋友聚会，参加社交活动，拓展社交圈子，获取更多的情感支持。
再者，要调整心态，相信你们的感情基础。不要过分担忧未来感情会变淡，给彼此多一些信任。可以一起规划未来相聚的场景，设定共同目标，增强对未来的信心。
最后，如果情绪问题还是严重影响生活，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业引导更好地处理情绪。
网友评论一：
我觉得你得学会独立呀。老公异地工作是没办法的事，每个人都有自己的生活和事业。你可以把这段时间当成提升自己的机会，多学些技能，等他回来说不定能给他个惊喜。老是陷在这些负面情绪里，不仅自己难受，也会给老公压力。说不定他在那边工作压力也大，你还总是抱怨，他可能也会觉得累。试着换个角度看，异地说不定能让你们感情更深厚呢。
网友评论二：
我特别理解你，老公不在身边，那种孤独感真的很难受。不过我觉得你可以去他工作的地方看看他呀，偶尔制造点小惊喜。这样既能解相思之苦，还能看看他在那边的生活环境。平时视频的时候，也别总是说那些不开心的，多分享点有趣的事，让彼此心情都好。两个人的感情是要共同经营的，你积极面对，他肯定也能感受到，感情说不定会越来越好呢。