我最近真的是心烦意乱，老公对我越来越冷漠，不管我跟他说什么，他要么就是沉默不语，要么就敷衍地回应一下，根本没有走心。就拿前几天来说，我跟他分享我工作上的趣事，满心期待他能像以前一样和我一起开心地讨论，可他只是 “嗯” 了一声，眼睛都没从手机上挪开。晚上睡觉前，我想和他聊聊我们最近的关系，感觉有点不对劲，他却直接转过身去，说他累了，不想聊。我不明白他为什么会变成这样，曾经那个体贴入微的老公仿佛消失了。我现在很迷茫，不知道该怎么面对这种情况，是努力挽回我们的关系，还是就此放弃这段婚姻呢？真希望有人能给我一些建议，帮我做出正确的抉择。
导师分析：
老公变得冷漠无回应，原因可能是多方面的。从他自身角度看，也许工作或生活中承受了巨大压力，比如工作上业绩不达标面临失业风险，或是经济上出现困难，这些压力让他自顾不暇，没有精力去关注你的感受和与你交流。他选择冷漠回应，可能是想通过这种方式暂时逃避，避免在情绪不佳时说出伤人的话。
从夫妻关系角度分析，可能在之前的相处中积累了一些矛盾没有得到妥善解决。例如，多次因为家庭琐事争吵，双方都觉得疲惫，在沟通上产生了障碍。或者你在某些事情上的处理方式让他感到不满，但他没有及时表达，导致情绪积压，最终以冷漠的态度表现出来。
从他的心态而言，或许对这段婚姻产生了倦怠感。长期的婚姻生活可能让他觉得平淡无奇，失去了新鲜感和激情，从而对与你的交流互动不再积极。而你，面对老公的冷漠，内心充满了困惑、失落与痛苦。在抉择上犹豫不决，想挽回是因为曾经的感情和对美好婚姻的向往，担心放弃会留下遗憾；考虑放弃则是因为这种冷漠的相处模式让你备受折磨，看不到未来的希望。这种困境如果不妥善处理，会让你陷入长期的痛苦中，对婚姻关系造成更大的伤害。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间。在老公冷漠无回应时，不要强行沟通，这可能会引起他的反感，使情况更糟。利用这段时间，你可以调整自己的情绪，冷静思考你们之间的问题。同时，也让老公有机会处理自己的压力或情绪，等双方都相对平静后，再尝试交流。
其次，选择一个合适的时机与老公进行深入沟通。找一个他没有外界干扰、心情相对放松的时候，比如在周末的午后，一起去公园散步，在轻松的氛围下开启对话。先表达你对他的关心，询问他最近是否遇到什么困难，例如 “老公，我感觉你最近压力很大，是不是工作上或者生活中有什么烦心事呀，跟我说说吧”。然后，再坦诚地说出他的冷漠给你带来的感受，注意不要指责，而是以分享感受的方式进行，比如 “你最近对我很冷漠，这让我心里很难受，觉得我们之间的距离越来越远了”。
再者，如果沟通后发现老公是因为压力导致的冷漠，你可以尝试与他一起分担压力。比如在经济上，一起制定合理的理财计划，节省开支；在工作上，给予他鼓励和支持，帮他出谋划策解决工作难题。如果是因为夫妻间的矛盾导致的，那么一起回顾矛盾产生的原因，共同探讨如何避免类似问题再次发生，改善沟通模式。
最后，在努力挽回的同时，也要做好心理准备。如果经过多次尝试，老公依然冷漠无回应，不愿意改善关系，那么你可能需要重新审视这段婚姻。在做出最终抉择前，考虑寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的意见，综合各方面因素，做出对自己未来生活最有利的决定。无论结果如何，都要关注自己的身心健康，相信自己有重新开始的能力。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的压力太大了，你先别急着做决定。给他点时间缓缓，等他心情好点，好好跟他聊聊。说不定他就是太累了，没精力跟你交流。你也可以多关心关心他，帮他分担分担。要是能一起把问题解决了，你们的感情说不定还能更进一步呢。别轻易放弃，一段婚姻不容易呀。
网友评论二：
这种冷漠的态度确实让人受不了。我觉得你得先搞清楚他为啥这样，是外面有人了，还是真的压力大或者有别的矛盾。如果是有矛盾，那就解决矛盾；要是外面有人了，那这种人就不值得你留恋。你也别一直委屈自己，多为自己考虑考虑。要是实在挽回不了，就勇敢放手，说不定离开他你能过得更好。