我老公经常说谎，这事儿真的太让我痛苦了。起初只是一些小谎，比如他下班说在加班，结果后来我发现他是跟朋友出去聚会了。慢慢地，谎言越来越多，大到关于家庭财务的事，小到日常行踪。我现在完全不敢相信他说的任何话，整天疑神疑鬼。只要他晚归，我就忍不住想他是不是又在骗我，是不是有什么不可告人的事。这种疑心病已经严重影响到我的生活，甚至有时候觉得活着太痛苦，都有想死的念头了。我真的不知道该怎么应对这种情况，谁能帮帮我。
导师分析：
首先，老公频繁说谎，原因可能较为复杂。从他自身角度看，或许是害怕说实话会引发矛盾或指责，比如他跟朋友聚会没说真话，可能是担心妻子会因为他不顾家而生气。也有可能是他长期形成的习惯，小时候为逃避惩罚或获取某种利益养成了说谎的毛病，成年后也难以改正。另外，他可能对婚姻关系缺乏足够的重视和尊重，没有意识到频繁说谎对伴侣造成的伤害。而从妻子这边的心态来讲，疑心病的产生是对老公谎言的一种应激反应。每一次发现老公说谎，信任就会崩塌一分，久而久之，就会对他的所有行为都产生怀疑。当这种怀疑到达一定程度，心理压力不断累积，就出现了想死这样极端的想法。妻子一方面是对老公的行为感到绝望，另一方面，可能自身心理承受能力相对较弱，面对如此复杂的婚姻问题，不知道如何排解，只能自己在痛苦中挣扎。同时，夫妻间缺乏有效沟通也是导致问题恶化的关键因素。妻子可能没有深入了解老公说谎背后的真实动机，只是一味地指责和抱怨，这让老公更加不敢说实话，陷入恶性循环。而且妻子也没有向老公坦诚自己因为他说谎而承受的巨大心理压力，老公可能并不清楚自己的行为对妻子造成了如此严重的伤害。
导师建议：
面对这种棘手的情况，第一步，妻子要找个合适的时机和老公进行一次深入的沟通。选择一个双方都比较放松，没有外界干扰的环境，比如周末的午后，两人坐在舒适的客厅里。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达自己因为他说谎而产生的痛苦感受，比如 “老公，你最近说谎的次数太多了，我每天都过得提心吊胆，真的很难受”。然后引导老公说出他说谎的原因，耐心倾听，不要打断他。通过这次沟通，让彼此都能明白对方的想法和感受。第二步，建立信任重建机制。可以制定一些规则，比如如果老公要出去聚会，提前报备，聚会过程中可以偶尔发个照片或视频给妻子，让妻子了解他的行踪。妻子这边，当老公遵守规则时，要给予肯定和鼓励，比如 “你今天这样做让我很安心，我感受到了你的诚意”。逐渐地，通过一次次的守信行为，慢慢重建信任。第三步，妻子也要学会自我调节。不能把所有的注意力都放在老公是否说谎这件事上，可以培养一些自己的兴趣爱好，比如学习绘画、瑜伽等。当注意力被分散，心理压力也会得到缓解。同时，如果觉得自己心理压力实在无法承受，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理疏导，让自己恢复健康的心态。
网友评论一：
我觉得你老公这经常说谎确实不对，但你也别太钻牛角尖啦。可能他一开始说谎是怕你生气，结果后来就收不住了。你俩得好好聊聊，告诉他你希望他坦诚相待，也跟他说说你因为他说谎有多痛苦。说不定他意识到问题的严重性，就改了呢。至于你自己，可别轻易有想死的念头，生活多美好呀，为了这点事不值得。多给自己找点乐子，别老盯着他的错处，说不定慢慢就好起来了。
网友评论二：
你老公频繁说谎真的挺过分的，这严重破坏了夫妻间的信任。但你要知道，想死可解决不了问题。我觉得你得强势起来，明确告诉他说谎的后果很严重，比如经济上的惩罚或者限制他的某些自由。同时，你自己也要独立起来，有自己的社交圈子和生活。别把他当成生活的全部，这样就算他再说谎，对你的影响也能小一些。而且，如果他一直不改，你也得考虑这段婚姻是否还值得你继续坚守。