我最近真的是陷入了深深的痛苦和无助之中。我老公在和我吵架的时候居然动手了，这让我完全没想到。后来我才知道，他原生家庭就存在家暴问题，他爸爸经常对他妈妈动手。我很害怕，不知道该如何面对这样的情况。一方面，我对老公动手的行为感到震惊和失望，觉得这段婚姻好像突然变得很可怕；另一方面，想到他原生家庭的影响，又觉得他似乎有些可怜。但不管怎样，我不能接受被家暴。我想改变这种状况，却又毫无头绪，真希望能有人给我出出主意，告诉我该怎么办。
导师分析：
从老公的角度来看，他在吵架时动手且原生家庭存在家暴情况，这两者之间存在紧密联系。在原生家庭中，他长期目睹父亲对母亲实施家暴，这种成长环境很可能让他潜意识里认为暴力是解决问题的一种方式。当与你发生冲突时，他在情绪激动的情况下，不自觉地复制了原生家庭中的行为模式。同时，这也可能反映出他缺乏情绪管理能力和正确处理矛盾的技巧。面对冲突时，他不知道如何通过沟通和协商来解决问题，只能借助暴力发泄情绪。从你的心态来讲，遭遇老公动手，你感到震惊、失望和害怕是正常反应。对婚姻的美好期待瞬间破灭，安全感丧失。而得知老公原生家庭的情况后，又产生了复杂的情感，既对他动手行为感到愤怒，又因他的成长经历而心生怜悯。但你明确不能接受家暴，这表明你有自我保护意识和对健康婚姻关系的追求。然而，你现在的无助源于不知道如何打破这种恶性循环，改变老公的行为，同时又担心处理不当会进一步恶化关系或影响婚姻。这种情况产生的根本原因在于老公原生家庭不良模式的影响以及夫妻双方缺乏健康的沟通和冲突解决机制。原生家庭的家暴行为给老公造成了心理创伤和错误示范，而在你们的婚姻中，没有及时建立起有效的沟通渠道，使得矛盾无法得到妥善解决，最终演变成暴力行为。
导师建议：
首先，确保自身安全是首要任务。如果老公再次动手，一定要及时离开现场，寻找安全的地方躲避，如邻居家、父母家或直接报警。不要因为害怕或顾及其他因素而留在危险环境中，生命安全永远是第一位的。其次，等双方情绪都冷静下来后，与老公进行严肃的沟通。表达你对他动手行为的强烈不满和伤害感受，同时也要让他明白这种行为是不可接受的。提及他原生家庭的家暴问题，引导他认识到这种模式不能延续到你们的婚姻中。鼓励他寻求专业心理咨询师的帮助，一起探索如何改变行为模式，学会正确处理情绪和矛盾。再者，建立健康的沟通机制。制定规则，比如在发生矛盾时，双方先暂停争吵，各自冷静 10 分钟，然后再心平气和地表达自己的想法和感受。沟通时要专注倾听对方，不要打断，尝试理解对方的立场。同时，学习一些非暴力沟通的技巧，如描述事实、表达感受、提出需求和请求等，让沟通更加有效。另外，你也可以鼓励老公参加一些关于情绪管理和家庭关系的培训课程或讲座，帮助他提升处理家庭问题的能力。如果可能的话，夫妻双方一起参加婚姻辅导，在专业人士的指导下，共同改善婚姻关系。最后，如果经过多次努力，老公仍然无法改变动手的行为，你要勇敢地考虑寻求法律帮助，保护自己的合法权益。可以咨询律师，了解家庭暴力相关的法律法规，必要时申请保护令，为自己创造一个安全的生活环境。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的是受原生家庭影响太大了，他自己可能都没意识到动手不对。你先别太着急离开这段婚姻，还是得给他个机会改。跟他好好沟通，带他去看心理医生，让他明白家暴是不对的。你也要保护好自己，要是他再动手，一定不能忍。平时多跟他讲讲那些健康的夫妻相处模式，说不定他慢慢就能改过来。毕竟原生家庭的影响不是一下子就能消除的，你得有点耐心。
网友评论二：
家暴绝对不能忍啊！有第一次就可能有第二次。虽然他原生家庭的情况让人同情，但这不能成为他动手的理由。你已经很勇敢地面对这个问题了，接下来就别犹豫。先保证自己安全，然后跟他摊牌，告诉他必须改。要是他不改，就果断离开。别因为心软或者害怕就一直忍受，你值得拥有一个没有暴力的婚姻。而且这种事对孩子影响也大，要是以后有孩子了，他还是这样，那后果不堪设想。所以一定不能妥协。