我和老公结婚后，原本日子过得也算温馨。但不知从何时起，老公的工作越来越忙，经常加班到很晚。每天我都是一个人守着空荡荡的家，那种孤独感愈发强烈。我很爱我的老公，不舍得离开他，可这样聚少离多的日子，真的让我感到很苦恼。我尝试和老公沟通过，他也表示无奈，工作压力实在太大，为了这个家他必须努力。我理解他的难处，却又难以忍受这种长期缺少陪伴的生活。我究竟该如何是好，是继续这样维持现状，还是做出些改变呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他频繁加班或许是出于对家庭经济状况的担忧，希望通过努力工作获取更多的收入，为家庭创造更好的物质条件。在当今竞争激烈的社会环境下，他可能认为只有不断加班，才能在职场上站稳脚跟，实现职业晋升，给家人更稳定的生活。这种想法使得他将大量的时间和精力投入到工作中，从而忽略了家庭生活。而对于妻子而言，她不舍得离开老公，是因为夫妻之间存在深厚的感情基础，对这份婚姻有着强烈的眷恋。然而，老公长期加班导致的陪伴缺失，让她在情感上产生了匮乏感。这种情感需求得不到满足的状态，使她陷入苦恼之中。她理解老公的工作压力，但自己内心的孤独和渴望陪伴的情绪也在不断累积。在这种情况下，夫妻之间容易出现沟通上的疲惫与无奈。老公可能因为工作疲惫，回家后不愿多谈工作的事，而妻子又渴望倾诉自己的感受，这就容易造成双方心理上的距离感，影响夫妻关系的和谐。此外，这种状态如果持续下去，可能会引发妻子更多的负面情绪，比如焦虑、抑郁等，对她的身心健康产生不良影响。同时，家庭氛围也会变得压抑，不利于家庭关系的良性发展。
导师建议：
首先，夫妻双方需要再次深入沟通。这次沟通要更加注重倾听对方的内心想法和感受。妻子要在老公不那么疲惫的时候，心平气和地表达自己对他的心疼，同时也坦诚地说出自己对陪伴的渴望。而老公也要耐心倾听妻子的心声，理解她的孤独与苦恼。在沟通中，双方可以一起探讨如何在工作和家庭之间找到一个更好的平衡点。例如，老公可以尝试优化工作流程，提高工作效率，看看是否能够在不影响工作进度的前提下，减少加班时间。如果实在无法避免长时间加班，也可以在工作之余，利用碎片化时间与妻子保持互动，比如在午休时给妻子发个温馨的信息，或者晚上加班时视频聊聊天，让妻子感受到他的关心。妻子这边，也可以丰富自己的生活，培养一些兴趣爱好，像参加绘画班、瑜伽课等，既能充实自己的时间，又能缓解孤独感。同时，妻子要学会给予老公更多的理解和支持，在他加班回家后，为他准备一些温暖的夜宵，让他感受到家的温馨。另外，夫妻双方可以约定一些固定的家庭时光，比如每周安排一次家庭聚餐，或者一起看场电影。在这段时间里，放下工作和其他琐事，全身心地陪伴对方，增进彼此之间的感情。通过这些方式，逐步改善因老公加班而产生的家庭问题，让夫妻关系更加和谐。
网友评论一：
我觉得你老公加班也是为了这个家好呀，现在工作压力大，大家都不容易。你不舍得离开他，那就多支持他呗。你可以自己找点事情做，比如学个新技能，这样既能打发时间，还能提升自己。等你老公不加班的时候，你们再好好享受二人世界。而且你要是把自己的生活过得丰富多彩，说不定你老公也会更欣赏你呢，夫妻感情也能越来越好。
网友评论二：
我理解你不舍得离开老公，但他总加班，你这日子过得也太苦了。我觉得你得跟你老公好好商量商量，让他尽量平衡一下工作和家庭。要是他实在没办法，你也不能一直这么委屈自己呀。要不你也考虑换个环境生活一段时间，看看自己能不能适应没有他在身边的日子。说不定这期间他也能意识到家庭的重要性，以后就会多抽时间陪你了。毕竟夫妻之间还是需要相互陪伴的嘛。