我真的很无助，原本以为婚姻是避风港，可没想到老公竟然对我实施家暴。第一次被打时，我整个人都懵了，不敢相信眼前发生的一切。他打完后又苦苦哀求我原谅，看着他那副可怜样，我一时心软就原谅了他。但没想到，这竟成了他再次动手的开端。如今，家暴的次数越来越多，我的身心都遭受着巨大折磨。我想过离开，可又担心家人的看法，也不知道该如何保障自己以后的生活。我到底该怎么办，怎样才能摆脱这种可怕的处境呢？
导师分析：
老公出现家暴行为，原因较为复杂。从心理角度看，他可能存在情绪管理问题，无法以恰当方式处理生活中的压力、矛盾，从而将愤怒通过暴力发泄在妻子身上。或许他成长于暴力家庭，潜意识中认为暴力是解决问题的有效手段。另外，大男子主义作祟，他试图通过暴力树立在家庭中的权威，控制妻子。
妻子的心态则充满纠结与痛苦。一方面，遭受家暴的身体伤痛和精神恐惧让她想要逃离；另一方面，传统观念的束缚，如担心家人看法、社会舆论，以及对未来生活保障的担忧，又使她犹豫不决，一次次选择原谅。这种矛盾心理使得她陷入家暴的恶性循环，难以自拔。
家暴行为不仅对妻子身体造成伤害，更严重损害其心理健康，长期处于恐惧环境中，可能导致抑郁、焦虑等心理疾病。而且，目睹家暴的孩子也会受到极大负面影响，性格、价值观形成可能出现扭曲，对其未来人生发展埋下隐患。整个家庭的和谐与稳定被彻底破坏，婚姻关系岌岌可危。
导师建议：
首先，安全永远是第一位的。一旦遭遇家暴，立即找机会脱离现场，前往安全的地方，如邻居家、朋友家或附近的派出所。不要试图与正在施暴的老公讲道理或反抗，以免遭受更严重的伤害。
其次，及时保留证据。家暴发生后，第一时间报警，让警察出具出警记录，这是家暴的重要证据。同时，去医院进行伤情鉴定，保留好病历、诊断证明等相关材料。如果有现场的照片、视频，也要妥善保存，这些证据在后续处理家暴问题时至关重要。
再者，勇敢寻求帮助。不要独自承受痛苦，可以向家人、朋友倾诉，他们能给予情感支持和实际帮助。同时，联系当地的妇女联合会、家庭暴力救助机构等，这些组织有专业的人员和资源，能为你提供法律援助、心理咨询、临时庇护等服务。
然后，考虑法律途径。咨询专业律师，了解家庭暴力相关法律法规，根据自身情况决定是否起诉离婚或申请人身安全保护令。人身安全保护令能禁止老公再次实施家暴，限制其接近你和孩子，为你提供法律层面的保护。
最后，关注自身心理健康。经历家暴后，心理创伤可能需要很长时间才能恢复。寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗缓解恐惧、焦虑等负面情绪，重建自信和安全感。同时，要努力提升自己的能力，为未来独立生活做好准备，比如学习新技能、寻找工作机会等。
网友评论一：
妹子，千万别再心软了，家暴只有零次和无数次。你得勇敢起来，不能再让他这么欺负你。赶紧报警，把证据都留好，这是保护自己的关键。家人的看法哪有自己的安全重要啊！要是他真在乎你，就不会动手。别犹豫了，找妇联或者相关机构帮忙，拿起法律武器保护自己，离开这个可怕的人，你一定能过上好日子。
网友评论二：
我理解你害怕未来生活没保障，但继续留在这样的环境里，只会更糟糕。先找个安全地方住下，再慢慢规划以后的生活。现在有很多机构能帮你，别怕。你可以一边接受心理辅导，一边学习新技能，提升自己。离开他，说不定是新生活的开始呢。记住，你值得被爱，值得过幸福的日子，别再被他的暴力束缚了。