自从结婚生子后，我感觉生活压力一下子增大了许多。原本以为老公会和我一起分担生活的重担，可没想到他却变得越来越懒惰，基本不干活。孩子的吃喝拉撒、家里的日常清洁，甚至连简单的倒垃圾这些小事，他都视而不见。我每天既要照顾孩子，又要处理各种家务，累得筋疲力尽。我跟他说过很多次，希望他能帮我分担一些，可他每次都答应得好好的，转身就忘，依旧我行我素。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让老公意识到自己的责任，主动承担起家务呢？
导师分析：
结婚生子后老公不干活，原因是多方面的。从传统观念角度来看，部分男性受传统思想影响，认为家务和照顾孩子主要是女性的责任，这种陈旧观念导致他们在婚后缺乏主动分担家务的意识。从习惯养成方面，可能在原生家庭中，父亲就较少参与家务劳动，使得他潜意识里觉得这不是自己该做的事。
从老公心态而言，可能是工作压力大，回家后想通过休息放松来缓解，便将家务抛诸脑后。他或许也没有充分意识到妻子的辛苦，没有真正理解家庭责任的含义。而妻子在长期独自承担家务过程中，会感到疲惫、委屈和不满，这种负面情绪若长期积累，会影响夫妻关系。妻子的抱怨和指责，可能让老公产生逆反心理，更加不愿意干活，形成恶性循环。
同时，家庭氛围的影响也不容忽视。如果家庭中没有建立起明确的家务分工制度，或者没有对老公参与家务进行正面鼓励，他就很难养成主动干活的习惯。这种状况持续下去，不仅会加重妻子的负担，还可能引发夫妻间的矛盾和冲突，影响家庭和谐。
导师建议：
首先，建立明确的家务分工制度。找个合适的时间，心平气和地与老公坐下来，一起商量家庭中各项家务的分配。可以根据双方的工作时间、兴趣和能力来划分任务，比如老公擅长维修，就负责家里的电器维修；妻子细心，就负责孩子的日常照顾。将分工明确写下来，贴在显眼位置，时刻提醒彼此。其次，给予老公正面的鼓励和肯定。当老公完成一项家务时，不要觉得理所当然，要及时表扬他，比如 “你今天洗碗洗得真干净，辛苦啦”。这种肯定会让他感受到自己的付出被认可，从而更有动力继续参与家务劳动。再者，引导老公体验照顾孩子和做家务的辛苦。可以找个周末，让老公独自照顾孩子一天，或者负责一整天的家务，让他亲身感受其中的不易。这样他就能更好地理解妻子的艰辛，从而主动分担家务。最后，共同寻找轻松做家务的方法。一起学习一些高效做家务的技巧，购买一些实用的清洁工具，让做家务变得更轻松有趣。同时，也可以将做家务变成一种家庭互动，比如夫妻一起边听音乐边打扫卫生，增加做家务的乐趣。
网友评论一：
我觉得你得让你老公知道你的辛苦。下次他不干活的时候，你别自己干了，就把家里弄得乱七八糟，让他感受一下没有你收拾的生活。等他受不了了，没准就知道该干活了。还有，平时多跟他撒撒娇，说自己太累了，让他心疼心疼你，主动帮你分担点。别总是强硬地要求他，偶尔温柔点可能效果更好。
网友评论二：
我建议你跟你老公来个家务竞赛，规定时间内谁完成的家务又快又好，就有奖励。奖励可以是对方满足自己一个小愿望，这样既能让他参与家务，又能增加点生活乐趣。另外，也可以跟他讲讲做家务对家庭和谐的重要性，让他从思想上重视起来。不能光你一个人着急，得让他也意识到问题。