自从生了两个孩子之后，我发现自己对老公的感觉变了，不再像以前那样喜欢他。以前觉得他哪都好，可现在看他哪哪都不顺眼。有了孩子后，生活变得忙碌又疲惫，照顾孩子、操持家务几乎占据了我全部的精力。老公呢，虽然也会帮忙，但总觉得他做得不够多，很多时候还是我一个人在承担。而且孩子的教育问题、家庭的经济压力等，让我越来越焦虑。这种情况下，我对老公的态度变得很不好，经常因为一点小事就发脾气。我开始怀疑自己是不是心理出了问题，为什么会在生育两个孩子后变得不喜欢老公了呢？
导师分析：
生育两个孩子后对老公态度转变且感觉不喜欢，这背后有着复杂的原因，并不一定单纯是心理问题。从生活压力层面来看，生育两个孩子带来了巨大的生活负担。照顾孩子的吃喝拉撒、教育培养，以及操持家务，使得妻子精力被大量消耗。在这种疲惫状态下，对于老公帮忙程度的期望与现实之间的差距，容易引发不满情绪。妻子会觉得自己承担过多，而老公分担不足，从而对老公产生负面看法。从心理角度分析，产后女性身体激素水平的变化可能影响情绪。激素波动可能导致情绪不稳定，更容易焦虑、烦躁。加上生活压力的叠加，这种情绪会进一步放大，使得妻子对老公的容忍度降低，以往能接受的小问题，现在可能都难以忍受。夫妻沟通方面也存在影响。在忙碌的育儿生活中，夫妻之间可能缺乏有效的沟通。妻子可能没有及时、清晰地向老公表达自己的需求和压力，老公也未能完全理解妻子的处境。双方在各自的思维模式下，矛盾和误解逐渐积累，影响了彼此的感情。另外，社会角色的转变也有作用。生育后，妻子从单纯的妻子角色，增加了母亲这一重要角色，生活重心向孩子倾斜。这种角色转变带来的心理变化，使得妻子对老公的关注度下降，同时对老公在家庭中的角色期望也发生改变。如果老公未能适应这种变化，满足妻子新的期望，就容易引发妻子的不满，导致感情变化。
导师建议：
首先，要积极调整心态。认识到生育后生活的改变以及情绪的波动是正常现象，不要过分自责。可以尝试一些放松的方式，如冥想、瑜伽、听音乐等，缓解压力和焦虑情绪，让自己的心态更加平和。通过这些方式，降低因情绪问题对老公产生的负面看法。其次，加强与老公的沟通。找个合适的时间，坐下来与老公坦诚交流。告诉老公自己在照顾孩子和操持家务中的辛苦，以及对他帮忙的期望。同时，也倾听老公的想法，了解他在家庭中的感受和压力。通过沟通，增进彼此的理解，找到更合理的家庭分工方式，共同承担家庭责任。再者，尝试重新发现老公的优点。在忙碌的生活中，很容易忽略对方的闪光点。可以回忆与老公相处的美好时光，关注他为家庭做出的努力，哪怕是很小的事情，比如偶尔做了一顿饭、帮忙给孩子换了一次尿布等。通过这种方式，逐渐改变对老公的负面印象，修复感情。最后，如果经过努力，发现自己的情绪问题依然严重，甚至影响到正常生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够通过专业的方法，帮助分析深层次的心理原因，并提供针对性的解决方案，改善心理状态，处理好与老公的关系。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，生了孩子后压力大，对老公有意见很正常，不一定是心理问题。你可以像导师说的，先调整好自己心态，放松放松，别把自己逼太紧。跟老公好好沟通也特别重要，说不定他都不知道你心里这么多委屈呢。多发现他优点，说不定慢慢就能找回以前的感觉了。
网友评论二：
我倒觉得你得重视这事儿，虽说有孩子后压力大，但不喜欢老公了可不是小事。除了沟通和调整心态，你也得看看老公是不是真的没意识到你的辛苦。要是他一直不改变，你光自己努力也不行。实在不行就找心理咨询师，让专业的人帮你分析分析，看看咋解决这问题，可别让这影响了你们的感情。