最近遇到个烦心事，老公前女友的出现，让我开始改变自己的打扮。也不知道为什么，看到她的穿着风格，或者了解到她平时的一些装扮喜好后，我就不自觉地想要改变自己的穿搭。可能是潜意识里想和她比较，也可能是觉得自己不能输。但这种改变让我有些迷茫，我不清楚自己这样做到底对不对，也不知道该怎么处理这种因为她而改变自己打扮的情况。我担心这样下去，我会越来越失去自我，可又好像很难控制自己不去关注她，然后做出改变。
导师分析：
这种因老公前女友而改变自己打扮的情况，背后有着复杂的心理成因和双方心态因素。从你的心理角度来看，首先是竞争心理在作祟。老公前女友作为你在情感领域潜在的 “对手”，即使她和老公已经分手，你内心深处还是会将她视为一种竞争对象。你潜意识里渴望在某些方面超越她，以证明自己在老公心中更具吸引力和价值，所以会在打扮上想要胜过她。其次，自我认同的不确定性也起到了推动作用。你可能对自己在老公心中的地位不够自信，需要通过外在打扮的改变来获取更多的认可和安全感。当看到老公前女友的某种装扮得到赞赏，或者想象她在老公记忆中留下的印象时，你就会试图通过模仿或超越她的打扮来提升自己的自信和在老公眼中的魅力。从老公前女友的角度，如果她知晓你因她而改变打扮，她可能会有一种微妙的满足感，觉得自己仍有影响力。而她的一些行为或形象展示，也许并非有意针对你，但却无意间引发了你内心的波澜。这种看似无形的 “较量”，进一步加剧了你在打扮上的改变。同时，你内心的矛盾也很明显。一方面，你清楚过度受他人影响改变自己可能会失去自我；另一方面，你又难以克制内心的冲动。这种矛盾心理让你陷入纠结和困惑，不知道该如何抉择。
导师建议：
首先，要重新审视自己的价值和魅力。你需要明白，你自身的价值并不取决于与老公前女友的比较。可以通过回顾自己过往的成就、优点以及老公当初爱上你的原因，来强化自我认同。多关注自己的内在品质，如善良、智慧、乐观等，认识到这些才是真正吸引人的地方，而不仅仅是外在的打扮。其次，调整心态，减少对老公前女友的关注。刻意去比较只会让你陷入无尽的困扰，尝试将注意力转移到自己的生活和兴趣爱好上。培养新的爱好，如绘画、阅读、健身等，让自己的生活更加充实和有意义。当你专注于自身成长时，就会自然而然地减少对她的关注，从而降低她对你的影响。再者，与老公坦诚沟通你的感受。告诉他因为老公前女友的出现，你在打扮上的改变以及内心的纠结。通过沟通，让老公了解你的不安，同时也让他注意自己的言行，避免提及过多前女友的事情，减少引发你比较心理的因素。老公的理解和支持，能在很大程度上帮助你摆脱这种困扰。最后，坚持自己的风格。每个人都有适合自己的独特风格，不要盲目追随他人。根据自己的身材、气质和喜好，选择适合自己的服装和妆容。当你自信地展现属于自己的风格时，不仅会更加舒适自在，也会散发出独特的魅力，让你不再轻易受他人影响而改变。
网友评论一：
我觉得你没必要因为老公前女友改变自己呀。你就是你，有自己的风格，干嘛要和她比呢？说不定在你老公眼里，你本来的样子就很迷人。你要是一直跟着她的风格走，最后都不像自己了，多不划算。你就专注自己的生活，爱自己喜欢的东西，别管她怎么打扮。相信自己的魅力，你老公既然选择了你，肯定是更喜欢你的呀。
网友评论二：
我能理解你这种心情，看到老公前女友难免会有点较劲。但你得明白，改变打扮要是能让你开心，那稍微调整下也无妨。不过可别太过分，把自己弄得很累。你可以试着和老公前女友接触接触，说不定了解之后，你会发现她也没什么特别的，就不会那么在意她了。而且你改变打扮，说不定还能给你老公一个惊喜呢，只要别迷失自己就好啦。