我和另一半结婚已经十年了，这十年里，我们性格上的差异越来越明显。我是个比较开朗外向的人，喜欢和朋友聚会，分享生活琐事；而他则性格内敛，更愿意自己独处，对社交不感兴趣。因为性格不合，我们平时沟通也很少。很多时候，我想和他聊聊工作上的烦心事，或者分享生活中的趣事，他总是敷衍几句，要不就直接沉默。长期这样，我感觉我们之间的距离越来越远，婚姻生活也变得很压抑。我不想这段婚姻就这么平淡无味地继续下去，可又不知道该用什么对策来改善现状。
导师分析：
这段长达十年性格不合且沟通少的婚姻，存在多方面问题成因及双方心态。从性格差异角度，夫妻双方性格截然不同，在生活方式、兴趣爱好等方面难以达成一致。比如一方热衷社交，另一方偏好独处，这使得他们在休闲时光的安排上就容易产生分歧。长此以往，双方会觉得彼此不理解、不支持，逐渐心生隔阂。就沟通方面而言，沟通少既是性格不合的结果，也是加剧矛盾的原因。性格内敛的一方可能不擅长表达内心想法和感受，认为很多事无需多言，而外向一方渴望交流分享，这种差异导致沟通需求无法匹配。时间一长，外向方会感到被冷落，而内敛方则觉得对方过于啰嗦，双方都在沟通中体验到挫败感，进而更不愿主动交流。从双方心态来看，经过十年婚姻，双方可能都对改变现状缺乏信心。认为性格是天生的，难以改变，所以放弃尝试去理解和适应对方。这种消极心态让婚姻陷入恶性循环，问题得不到解决，关系愈发疏远，彼此在婚姻中的幸福感也不断降低。
导师建议：
首先，夫妻双方要树立改变的决心和信心。认识到婚姻出现问题并非不可解决，只要双方愿意努力，是可以改善关系的。可以一起回忆结婚初期的美好时光，那时或许因为爱意浓烈，彼此更包容理解，以此激励双方为修复婚姻努力。其次，尝试了解对方性格特点，增进相互理解。外向一方可以学习给内敛伴侣更多独处空间，尊重其不喜欢社交的习惯；内敛一方也应试着理解伴侣对分享的需求。比如，内向方可以偶尔陪外向方参加聚会，而外向方也可留出一些时间与内向方安静地待在一起，做双方都感兴趣的事，像看电影、看书等。再者，重建沟通模式至关重要。可以设定固定的沟通时间，比如每周一次的 “家庭夜谈”，在轻松氛围下分享一周的经历、感受，避免指责和抱怨。沟通时，认真倾听对方讲话，给予充分关注，不打断，让对方感受到被尊重。也可借助一些沟通技巧，如用 “我” 语言表达感受，像 “我感觉最近我们交流少，我有些失落”，而非 “你总是不跟我说话”，这样能减少对方抵触情绪。最后，共同培养新的兴趣爱好，增加相处的共同话题。比如一起学习烹饪、绘画，或参加户外运动，在共同参与活动过程中，创造更多交流互动机会，重新拉近彼此距离，为婚姻注入新活力。
网友评论一：
我觉得这婚得好好挽救一下。毕竟十年婚姻不容易，不能就这么放弃。你们俩得好好沟通，别老是各过各的。性格不合不是借口，多为对方想想，试着融入对方生活。就像他不爱社交，你可以找那种小范围、轻松的聚会，拉他一起去，说不定他慢慢就适应了。你也多陪陪他做他喜欢的事，慢慢就有共同话题了，日子会好起来的。
网友评论二：
十年都这样过来了，感觉很难改变啊。如果实在沟通不了，相处又压抑，不如考虑分开。人生就这么几十年，没必要一直委屈自己。当然，这是比较极端的办法。要是能找到平衡点，比如各玩各的，互不干涉，但又维持家庭表面和谐，也不失为一种方式，不过这可能对感情要求比较高，得看你们自己怎么想了。