我最近真的特别委屈，在外面遇到了很多烦心事，满心期待着回家能从老公那里得到一些安慰。可每次我跟他倾诉，他要么就是敷衍地回应几句，要么就直接无视我，继续做自己的事，好像我说的话他完全不在意。就好比前几天，我工作上被领导批评了，心情糟糕透顶，回家跟他讲，他却只是嗯了一声，眼睛都没从手机上挪开。我感觉自己在他心里一点都不重要，他根本不在乎我的感受。这种情况已经不是一次两次了，我真的不知道该怎么办，是该继续跟他说，还是有其他更好的办法呢？希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
老公无视回家求安慰的妻子，原因是多方面的。从老公自身角度看，可能他正面临着较大的工作或生活压力，自身情绪也处于紧绷状态，无力再去关注和安抚妻子的情绪。例如，他可能在工作中遭遇了项目难题，或是为家庭经济状况担忧，满脑子都是自己的烦心事，从而对妻子的倾诉无暇顾及。
也有可能是他不善于表达情感，不知道如何给予妻子有效的安慰。在他的认知里，或许觉得敷衍回应就是一种安慰方式，却没意识到这种态度反而让妻子感到被忽视。另外，夫妻之间长期形成的相处模式也可能是因素之一。如果以往妻子倾诉时，老公的回应都没有起到实质作用，妻子依然反复倾诉，老公可能会逐渐产生厌烦情绪，选择无视。
对于妻子而言，满心期待回家获得安慰，却遭老公无视，会让她感到极度失落和不被重视。这种长期的忽视可能导致妻子对老公的信任度降低，夫妻关系变得疏远。妻子渴望在脆弱时得到老公的关心和支持，而老公的无视使得她的情感需求得不到满足，进而产生委屈、愤怒等负面情绪，影响家庭氛围。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机与老公沟通。避开他忙碌或情绪不佳的时候，比如在周末的午后，两人都相对放松时，和老公坦诚地说出自己的感受。告诉老公，他的无视让自己觉得不被关心，强调在自己脆弱时得到他的安慰对自己有多重要。例如：“老公，前几天我跟你说工作上的事，你没怎么回应我，我当时真的特别难过，我希望在我遇到困难时，你能多关心关心我。”
接着，尝试理解老公无视自己的原因。在沟通中询问他是否最近有压力，或是自己以往的倾诉方式是否让他感到困扰。如果老公是因为压力大，不妨一起探讨如何共同应对，比如帮他出谋划策解决工作难题，或者一起制定缓解压力的计划，如每周安排一次家庭活动放松身心。要是因为不善于表达情感，妻子可以引导老公学习一些表达关心的方式，比如倾听时给予眼神交流、适当的肢体接触等。
此外，妻子自身也可以做出一些改变。当遇到烦心事时，除了向老公倾诉，也可以寻求朋友或家人的安慰，拓宽情感支持的渠道。同时，在向老公倾诉时，尽量简洁明了地表达问题和需求，避免反复唠叨，让老公更容易接受。通过这些方式，改善夫妻之间的情感交流，解决妻子回家求安慰遭老公无视的问题。
网友评论一：
我觉得你老公太过分了，你都这么难过了，他还无视你。你就别再跟他客气，直接跟他说清楚，要是他再这样，你可就生气了。他要是真在乎你，就应该改。而且你也别老把希望都寄托在他身上，自己找点朋友倾诉倾诉，别在一棵树上吊死。要是他一直不改，你就得重新考虑你们的关系了。
网友评论二：
我觉得你可以换个角度想，说不定你老公真的是压力太大了。你先别忙着指责他，关心关心他，问问他是不是有什么烦心事。说不定等他压力缓解了，就会注意到你的感受了。而且你也可以在倾诉的时候，说得更有条理点，别太啰嗦，这样他可能更容易听进去。夫妻之间还是得多理解，互相扶持嘛。