前几天和老公大吵了一架，过程中他情绪特别激动，居然推搡了我。当时我整个人都懵了，又惊又怕，没想到他会对我做出这样的举动。吵架本来就已经让人难受了，他这一推搡，让我的心更是凉了半截。事后他虽然道了歉，但我心里还是有个疙瘩，每次想到这件事就觉得委屈和不安。我不知道该怎么处理这个问题，是应该就这么算了，还是要采取什么措施，才能避免类似的情况再次发生呢？真希望能得到一些有用的建议，来妥善处理这件事。
导师分析：
老公在吵架时推搡妻子，这一行为背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从老公角度来看，首先，情绪管理能力不足是重要因素。在激烈争吵中，他可能无法有效控制自己的愤怒情绪，当情绪达到顶点时，冲动地做出推搡行为，这其实是他在情绪失控下的一种本能反应，并非是蓄意想要伤害妻子。其次，可能他在成长环境或过往经历中，没有学会正确处理冲突的方式，习惯用较为激烈的肢体动作来表达不满或试图终止争吵。
从妻子角度分析，被老公推搡后，内心受到极大冲击。除了身体可能遭受的疼痛，更多的是心理上的创伤。妻子会对老公的行为感到震惊、恐惧和失望，曾经对老公的信任也会受到动摇。这种伤害会让妻子产生不安感，担心类似情况再次发生，从而对夫妻关系产生担忧。即使老公事后道歉，妻子心中的阴影也难以立刻消除，因为这一行为打破了她对夫妻关系安全底线的认知。
这种情况如果不妥善处理，会严重影响夫妻感情。妻子可能会因为害怕再次被推搡，而在未来的争吵中选择隐忍，长期压抑自己的情绪，导致内心的不满越积越多；或者妻子可能会对老公产生怨恨，引发更多更激烈的争吵，进一步破坏夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，在老公道歉后，妻子要明确表达自己的感受。告诉老公被推搡后的震惊、害怕和委屈，强调这一行为对自己心理造成的伤害，比如 “老公，你那天推我，我到现在想起来都觉得害怕，我没想到你会对我动手，这让我很没有安全感”。通过清晰的表达，让老公真正意识到他的行为带来的严重后果。
其次，夫妻双方要一起探讨情绪管理的方法。可以共同阅读一些关于情绪管理的书籍，或者参加相关的线上课程，学习在情绪激动时如何控制自己。比如，当感觉情绪快要失控时，尝试深呼吸十秒，或者暂时离开争吵现场，去另一个房间冷静一下。通过这些方式，避免在争吵中因情绪失控而做出伤害对方的行为。
再者，建立健康的沟通模式。夫妻之间约定，在发生分歧时，要心平气和地表达自己的观点，倾听对方的想法，不要打断对方。可以采用轮流发言的方式，确保双方都有充分表达的机会。同时，明确禁止使用侮辱性语言和肢体暴力，一旦违反，要有相应的惩罚措施，比如打扫一周家务等。
最后，如果妻子内心的阴影始终无法消除，或者老公再次出现类似行为，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助。婚姻咨询师能够从专业角度分析夫妻关系中存在的问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻修复关系，重建信任。
网友评论一：
我觉得这事儿可不能就这么算了。虽然他道歉了，但推搡这种行为很危险，有一就可能有二。你得跟他严肃地说清楚，让他知道这是绝对不能再犯的。而且你们得一起想办法控制情绪，以后吵架别那么冲动。要是他再犯，你可不能轻易原谅，得让他知道你不是好欺负的，这样他才会真的重视起来。
网友评论二：
我理解你心里的疙瘩，被老公推搡肯定不好受。但人在气头上可能真的会控制不住自己。他既然道歉了，说明还是意识到错了。你可以给他一个机会，不过要跟他约法三章。以后吵架的时候，大家都先冷静一分钟再说话，要是再动手，就罚他一个月不能出去玩。这样既能给他压力，也能让他慢慢改掉这个坏毛病。