最近我总感觉老公好像厌烦我了。平常我跟他说话，他经常敷衍回应，要么就是表现得很不耐烦。一起出去的时候，他也不像以前那样主动和我交流，大部分时间都自顾自地玩手机。我尝试回忆最近自己的言行，却实在想不出哪里做得不好，导致他有这样的态度。我很在乎我们之间的关系，可面对这种情况，真的不知道该从何处下手去解决，心里特别着急，希望能找到答案。
导师分析：
从老公的角度来看，他表现出厌烦可能存在多方面原因。一方面，可能是工作或生活上的压力过大，使得他身心疲惫，没有精力去维持良好的夫妻互动。在这种情况下，他可能会将烦躁的情绪不自觉地转嫁到妻子身上，对妻子的交流表现出厌烦。另一方面，或许夫妻间长期的相处模式让他产生了倦怠感。日复一日相似的生活节奏，缺乏新鲜感和激情，导致他对妻子的态度逐渐冷淡。
从妻子的角度，她察觉到老公的厌烦却找不到原因，这会让她陷入深深的自我怀疑和焦虑之中。由于不清楚问题所在，她会在与老公的相处中变得小心翼翼，却又不知如何改变现状，从而加剧内心的痛苦。同时，妻子可能一直以自己的方式去关心老公，却没有真正了解老公的需求，这种错位的关心也可能是导致老公厌烦的潜在因素。
这种状况如果持续下去，会严重影响夫妻感情。妻子会因为老公的厌烦而感到失落、孤独，老公也可能因为没有正确处理情绪和问题，导致内心的压力和厌烦情绪不断累积，最终可能引发更严重的矛盾，甚至威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，选择一个恰当的时机与老公坦诚沟通。找一个双方都比较放松、没有外界干扰的时间段，比如周末的午后，以平和的语气开启对话。告诉老公你察觉到他最近态度的变化，表达你对这段关系的重视，询问他是否遇到了什么问题，或者自己有什么做得不好的地方。在沟通时，注意倾听老公的回应，不要急于反驳或辩解。
其次，如果老公是因为工作或生活压力而表现出厌烦，给予他充分的理解和支持。可以帮他分担一些家务，或者鼓励他通过运动、旅行等方式来释放压力。同时，在日常生活中多给予他关心和体贴，比如为他准备一份温馨的晚餐，让他感受到家的温暖。
再者，如果是相处模式导致的倦怠，尝试做出改变。一起去尝试新的活动，比如学习一门新的手艺、参加户外冒险等，为生活增添新鲜感。也可以偶尔改变一下自己的形象，给老公带来一些小惊喜，重新唤起他对自己的兴趣。
然后，努力提升彼此的沟通质量。不仅仅是谈论日常琐事，还可以分享彼此的梦想、内心的想法和感受。通过深度沟通，增进对彼此的了解，满足对方情感上的需求，让夫妻关系更加紧密。
最后，给彼此一定的空间。每个人都需要一些独处的时间来调整自己，不要因为担心老公厌烦就过度黏人。尊重老公的个人空间，让他有时间去做自己喜欢的事情，这也有助于缓解他的厌烦情绪。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是压力大，你多关心关心他，别给他添乱就行。说不定过段时间他自己就好了。有时候男人就是这样，有压力也不愿意说出来，你得自己去体会。别一直追着问他为啥厌烦你，这样他可能更烦。默默在旁边支持他，给他做点好吃的，他会感受到你的好的。
网友评论二：
我倒觉得你得主动出击，不能光自己在这瞎猜。直接跟你老公说清楚，你很在意他的态度，让他必须得跟你好好聊聊到底咋回事。说不定他自己都没意识到他的态度让你这么难受。沟通清楚了，问题可能就解决了。要是一直憋在心里，矛盾只会越来越大。你得拿出点态度来，不能一直这么被动。