前段时间，我发现老公网恋了。当时我特别生气，跟他大吵了一架。他虽然承认了错误，也说会断绝联系，但从那之后，我们之间的关系就变得很奇怪。表面上看，我们还是像以前一样过日子，可我心里始终有个疙瘩，感觉我们就是在凑合着生活。他似乎也察觉到了我的变化，我们之间的交流变得越来越少，夫妻生活也不像以前那么和谐。我不想一直这样凑合下去，却又不知道该怎么改变现状，让我们的关系回到从前。
导师分析：
老公网恋后夫妻凑合过日子，这种状况背后有着复杂的成因和双方心态。
从老公角度来看，他的网恋行为反映出其在婚姻中的某些需求未得到满足。也许是日常婚姻生活过于平淡，缺乏激情与新鲜感，导致他试图从网络世界寻求刺激和情感慰藉。当网恋被发现后，虽然他承认错误并承诺断绝联系，但内心可能仍对那段网恋经历有所留恋，或者不知道该如何修复与妻子之间的关系，从而表现得小心翼翼，与妻子交流减少。他可能也因愧疚感而不知如何面对妻子，使得夫妻关系陷入尴尬境地。
对于妻子而言，发现老公网恋，犹如遭受沉重打击，信任感瞬间崩塌。尽管老公承诺改正，但心中的疑虑和伤痛难以轻易消除。每次面对老公，都会想起他的网恋行为，这种心理阴影导致她无法像从前一样全身心投入到夫妻关系中。她渴望恢复以往的亲密关系，却又不知如何跨越心中的障碍，只能表面上凑合过日子，内心却备受煎熬。
从夫妻关系整体层面分析，网恋事件打破了原有的信任基础和相处模式。夫妻间原本的默契与亲密感被破坏，新的沟通和相处模式又未建立起来。双方都在小心翼翼地维持着表面的平静，却没有真正解决深层次的问题，这使得凑合过日子的状态持续存在，进一步影响夫妻感情的修复与发展。
导师建议：
首先，妻子要主动迈出修复关系的第一步。选择一个合适的时机，与老公进行一次深入且平和的沟通。避开双方情绪不佳或忙碌的时候，比如周末的午后，在温馨安静的氛围中，表达自己对目前夫妻关系的感受，例如 “自从你网恋的事被发现后，我感觉我们之间好像隔了一层东西，我不想一直这样凑合下去”。同时，鼓励老公说出他内心的想法和感受，认真倾听，不要打断和指责，让他感受到你解决问题的诚意。
其次，在沟通中，双方要坦诚地分析老公网恋的原因。是因为生活压力大，还是对婚姻生活感到乏味等。针对这些原因，共同寻找解决办法。如果是生活压力问题，可以一起制定放松计划，如定期进行户外运动、看电影等，缓解压力。若觉得婚姻生活缺乏激情，夫妻可以尝试一些新的活动，如一起学习烹饪、参加兴趣小组等，为生活增添乐趣。
再者，重建信任是修复关系的关键。老公要通过实际行动让妻子重新建立起对他的信任，比如主动向妻子公开自己的社交活动，手机随时可看等。妻子也要尝试逐渐放下心中的疑虑，给予老公一定的信任和空间，不要过度猜疑。在这个过程中，双方可以互相鼓励，每当老公做出值得信任的行为时，妻子及时给予肯定；妻子减少猜疑时，老公也表达感激，逐步重建信任关系。
另外，增加夫妻间的互动和交流至关重要。可以每天安排专门的时间，分享彼此的工作、生活琐事，增进对彼此的了解。还可以一起回忆过去美好的时光，如翻看老照片、讲述恋爱故事等，唤起曾经的美好情感，让夫妻关系逐渐回到亲密状态。
最后，如果经过双方努力，关系仍未得到明显改善，可以考虑寻求专业婚姻家庭咨询师的帮助。咨询师具有专业知识和经验，能够从客观角度分析问题，提供针对性的解决方案，帮助夫妻双方走出困境，重建和谐美满的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公网恋确实伤你挺深的，但既然他认错了，你就给他个机会呗。你得主动和他多聊聊，别自己一个人憋着。说不定他也不知道咋修复关系呢。你们可以一起去旅行，换个环境，重新培养感情。就像我朋友，她老公出轨后，两人一起去旅游了一趟，回来关系就好多了。你也试试，说不定能改善你们现在凑合过日子的状态。
网友评论二：
我认为你不能就这么轻易算了。虽然他说断了联系，但你得观察他一段时间。要是他还是偷偷摸摸的，那就有问题了。而且，你自己也得有点改变，不能围着他转。多出去交交朋友，提升自己。要是他看到你变得更有魅力了，说不定会更珍惜你。要是他还是不改变，那你就得重新考虑这段婚姻了，别一直凑合着过，委屈自己。