我和我爱人的感情其实挺好的，彼此相爱，都很珍惜对方。但不知道为什么，我们经常吵架，而且吵到激烈的时候，甚至还会动手。每次吵完打完，我们心里都特别后悔，可下次还是会这样。这让我很苦恼，好好的感情，怎么就因为这些争吵和暴力行为变得伤痕累累。我不明白为什么相爱的两个人，会控制不住情绪到这种地步，也不知道该如何去改变这种状况，真的很希望能找到解决办法，让我们的感情回到最初的美好。
导师分析：
从表面看，夫妻相爱却常吵架甚至动手，似乎让人难以理解。但深入分析，背后存在多方面原因。首先，沟通方式是重要因素。或许双方在表达自己想法和感受时，过于直接或情绪化，导致对方接收信息时产生误解，进而引发争吵。比如一方想表达对另一方的关心，却用了指责的语气，另一方自然会觉得被冒犯，从而开启争吵模式。而在争吵升级到动手阶段，可能是因为双方都在气头上，情绪管理能力较差，一时冲动就失去了理智。从心态角度，两人虽相爱，但可能在相处中都过于自我，不愿意妥协和让步。都觉得自己的观点才是正确的，当双方观点冲突时，就互不相让，加剧了矛盾。另外，生活压力也可能是隐藏的导火索。现代生活节奏快，工作、经济等各方面压力大，这些压力可能在夫妻相处中不经意间释放出来，一点小事就可能成为争吵的爆发点。同时，可能双方都缺乏对婚姻冲突处理的正确认知，没有掌握有效的解决矛盾的方法，只能通过争吵和暴力来发泄不满。
导师建议：
要处理夫妻相爱却常吵架打人的问题，首先，双方要学会正确的沟通方式。在表达自己想法时，尽量心平气和，用 “我” 语言代替 “你” 语言。比如，不要说 “你怎么这么自私”，而是说 “我感觉你这样做，让我有些委屈”。倾听对方讲话时，不要急于反驳，要充分理解对方的观点和感受。其次，情绪管理至关重要。当感觉到自己情绪激动时，尝试做深呼吸，或者暂时离开现场，给自己几分钟冷静的时间。可以在心里默数 10 个数，等情绪稍微平稳后再回来继续沟通。再者，学会相互妥协和包容。婚姻中没有绝对的对错，不要过于坚持自己的观点，要站在对方角度看问题，多考虑对方感受。遇到分歧时，尝试寻找折中的解决方案。另外，要学会释放生活压力。可以一起进行一些放松的活动，如运动、旅行、看电影等，把压力在这些活动中释放出去，避免将压力带入夫妻关系中。最后，如果这种争吵和暴力行为已经形成习惯，自己难以改变，可以寻求专业帮助，如咨询婚姻家庭咨询师，他们能根据具体情况给予针对性的指导和建议。
网友评论一：
我觉得你们这情况，得先控制住情绪。每次想吵架的时候，就提醒自己，对方是自己爱的人，不能这么冲动。吵架的时候也别翻旧账，就事论事。至于动手，这可绝对不行，不管多生气都不能动手。你们可以互相约定，要是再动手，就接受惩罚，比如打扫一个月家务。平时也多一起出去走走，放松放松，缓解下压力，说不定关系就能改善啦。
网友评论二：
夫妻间偶尔吵架正常，但动手就太过分了。你们得好好反思下，为啥一吵架就控制不住自己。我觉得可以坐下来，心平气和地把每次吵架的原因都写下来，分析分析，看看有没有什么规律。然后针对这些问题，一起商量解决办法。还有，多培养点共同爱好，增进彼此感情，有了感情基础，遇到矛盾也能更好地解决，就不容易动手啦。