我老公这人，什么都好，就是太贪玩了，整天只想着自己出去玩，完全不顾家。每天下班后不是跟朋友去喝酒，就是泡在网吧打游戏，周末更是不着家。家里的大小事情，从日常家务到孩子教育，几乎都落在我一个人身上。我跟他说过很多次，希望他能多分担一些家庭责任，可他每次都答应得好好的，转头就忘。长此以往，我真的觉得特别累，家庭生活也受到了很大影响。我到底该怎么做，才能让老公意识到问题，不再这么贪玩，回归家庭呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他贪玩不顾家可能有多种原因。一方面，可能是他在工作或生活中压力较大，通过玩耍来释放压力。对他来说，与朋友喝酒、在网吧打游戏是一种放松方式，但他没有把握好度，过度沉迷其中，忽视了家庭责任。另一方面，可能是他缺乏家庭责任感，没有充分意识到自己作为丈夫和父亲应承担的义务。他习惯了以自我为中心，享受个人的娱乐时光，没有考虑到妻子独自承担家务和照顾孩子的辛苦。
从妻子角度分析，妻子承担了过多家庭责任，身心俱疲。她多次沟通无果，内心感到失望和无助。这种长期不平衡的家庭状况，不仅影响夫妻感情，也可能给孩子树立不良榜样，对孩子成长产生负面影响。妻子渴望老公改变，回归家庭，但不知如何有效解决问题，陷入困境。
整个家庭因为老公贪玩不顾家，失去了应有的和谐与平衡。家庭氛围变得压抑，亲子关系也可能因父亲的缺席而变得疏远，若不及时解决，可能引发更严重的家庭危机。
导师建议：
首先，妻子要选择一个合适的时机，与老公进行一次深入、严肃且平和的沟通。避开他正准备出去玩或者玩回来疲惫的时候，选一个双方都相对轻松、心情较好的时刻。沟通时，不要一开始就指责，而是先表达自己的感受，比如 “老公，最近家里的事情太多，我一个人真的好累，有时候感觉特别无助”，让老公切实感受到他的行为给你带来的影响。接着，明确指出家庭责任的分配问题，列举他需要承担的具体事务，如每周至少做几次家务、参与几次孩子的教育活动等。
其次，尝试帮助老公找到更健康、更有利于家庭的放松方式。比如，建议他在周末一起去户外运动，像爬山、骑自行车等，既可以放松身心，又能增进夫妻感情；或者一起参加一些亲子活动，如带孩子去动物园、科技馆等，这样不仅能让他从贪玩的状态中走出来，还能加强亲子关系。
再者，设定一些奖励和惩罚机制。当老公按照约定承担家庭责任，减少贪玩行为时，给予他适当的奖励，如准备一顿他爱吃的美食、送他一份小礼物等，让他感受到承担家庭责任带来的积极反馈。如果他再次违背约定，过度贪玩不顾家，可以采取一些小惩罚措施，比如限制他一周的娱乐时间等，但要注意惩罚不要过于严厉，以免引起他的反感。
另外，鼓励老公参与家庭决策，让他感受到自己在家庭中的重要性和价值。比如在装修房子、购买大件物品等方面，听取他的意见，共同做出决定。这样能增强他对家庭的归属感和责任感，从而更愿意为家庭付出。
网友评论一：
我觉得这妻子得跟老公好好沟通，把自己的辛苦都跟他说说。男人有时候就是粗心，可能真没意识到自己的行为给老婆带来这么大压力。给他制定点家庭任务，完成了就奖励，慢慢引导他回归家庭。而且一起出去玩也比他自己瞎玩强，还能增进感情呢，希望他们家能越来越好。
网友评论二：
这老公确实有点过分了，不能光自己玩得开心不顾家啊。妻子可以让老公的朋友也劝劝他，有时候朋友的话可能比老婆说的管用。另外，妻子自己也别太累着，适当给自己放放假，让老公尝尝一个人照顾家的滋味，说不定他就能理解老婆的辛苦了，然后做出改变。