我和老公结婚一段时间了，可最近我发现他多次欺骗我。一开始是一些小事情，比如他说加班，结果是和朋友出去玩。后来事情越来越严重，甚至在一些关乎家庭决策的大事上也对我隐瞒、欺骗。每一次发现他欺骗我，我的心就像被重重地捶了一下，失望的情绪越来越浓。我尝试和他沟通，可他每次都保证不会再犯，却又一次次食言。现在我真的不知道该怎么面对他，也不知道该如何处理自己这种失望的情绪，感觉对这段婚姻都失去了信心，不知道该何去何从。
导师分析：
老公多次欺骗你，这背后的原因较为复杂。从他的角度看，一方面可能是他缺乏对婚姻忠诚的深刻认知，没有意识到欺骗行为对夫妻关系的严重伤害。或许他在原生家庭中没有形成正确的价值观，看到长辈有类似的欺骗行为，从而潜移默化地受到影响。另一方面，他可能是为了满足自己的私欲，比如想要更多个人空间去做自己喜欢但你可能不认可的事，所以选择用欺骗来达到目的。每一次欺骗后保证不再犯却又食言，可能是他没有真正下定决心改正，或者是他在面对诱惑时缺乏自控能力。
而你在多次被欺骗后感到极度失望，这是非常正常的情绪反应。你对婚姻有着美好的期待，希望夫妻之间坦诚相待，老公的欺骗行为一次次打破了这种期待。你尝试沟通却没有得到实质性的改变，这让你觉得自己的努力白费，进而对他和这段婚姻失去信心。这种失望情绪如果长期得不到解决，会严重影响你的心理健康，可能导致你产生焦虑、抑郁等负面情绪。同时，它也会对你们的婚姻关系造成巨大冲击，信任一旦破裂，想要重新建立是非常困难的，婚姻可能因此陷入危机。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间来冷静思考。在失望情绪高涨的时候，不要急于做任何决定。找一个安静的地方，比如独自去公园散步，或者在房间里静下心来，回顾你们婚姻中出现的这些问题，思考老公欺骗行为的根源以及你对这段婚姻的真实想法。这有助于你理清思路，避免在冲动之下做出让自己后悔的决定。
其次，再次与老公进行深入的沟通。但这次沟通要明确且严肃，告诉他你对他欺骗行为的底线，以及这种行为对你造成的巨大伤害。要求他详细解释每一次欺骗的原因，并且制定具体的改正措施，例如建立透明的沟通机制，主动汇报自己的行踪和活动；如果再出现欺骗行为，要接受相应的惩罚。在沟通时，注意倾听他的想法，了解他是否有解决问题的诚意。
再者，建立监督机制。为了确保老公能够遵守承诺，你们可以共同建立一个监督机制。比如，他可以将自己的日程安排共享给你，让你随时了解他的动向；或者定期检查他的手机通话记录和社交软件聊天记录（前提是双方都认可这种方式）。这样做不是为了侵犯他的隐私，而是为了重建信任。
然后，关注自己的生活和成长。不要把全部精力都放在老公的欺骗行为上，要学会转移注意力。投入更多时间和精力在自己的兴趣爱好上，比如学习绘画、阅读书籍等，提升自己的能力和素养。同时，多和朋友、家人聚会，获得更多的情感支持，让自己的生活变得更加充实和有意义。
最后，如果经过努力，老公仍然继续欺骗你，且你认为这段婚姻已经无法挽回，那么你需要勇敢地面对现实，考虑做出结束婚姻的决定。虽然这是一个艰难的选择，但有时候及时止损也是对自己的一种保护。无论做出什么决定，都要以自己的幸福和健康为重。
网友评论一：
我觉得你不能再这么轻易相信他的保证了。他一次次欺骗你，说明他根本没把你的感受当回事。你得强硬起来，给他点颜色看看。要是他再欺骗你，就直接采取一些实质性的措施，比如减少对他的经济支持，或者回娘家住一段时间。让他知道欺骗是要付出代价的，说不定这样他才能真正改正。而且你也别太难过，多把注意力放在自己身上，自己开心才是最重要的。
网友评论二：
我理解你现在的失望，老公这样真的太伤人心了。但离婚也不是小事，还是得慎重考虑。你可以试着找他的好朋友或者家人帮忙，让他们劝劝他，说不定外人的话他能听进去。另外，你也可以和他一起去参加一些婚姻辅导课程，通过专业人士的指导，说不定能解决你们之间的问题。毕竟一段婚姻不容易，能挽回还是尽量挽回吧。