我和伴侣已经长时间分居了，这期间我们的感情渐渐变得疏远。起初，分居是因为工作等现实原因，以为只是暂时的，可没想到时间一长，我们之间的交流越来越少，关系也越来越冷淡。现在我意识到不能再这样下去了，我想挽回我们的婚姻，重新找回曾经的亲密感。但我不知道该从何下手，用什么样的技巧才能让我们的关系得到改善，让他重新感受到我的爱，进而修复我们的婚姻呢？
导师分析：
长时间分居对婚姻造成了诸多挑战，导致感情疏远。从客观原因看，空间上的距离使得夫妻间日常的互动、陪伴大幅减少，无法像正常夫妻那样随时分享生活中的喜怒哀乐。缺乏面对面的沟通，一些小问题不能及时解决，逐渐积累成大矛盾。
从双方心态来讲，长时间分居会让夫妻双方产生孤独感和不安全感。各自在不同环境中生活，会不自觉地对对方的生活产生猜测和担忧。例如，一方可能会想对方在分居期间是否有新的社交圈子，是否会变心。这种猜忌心理会进一步破坏信任关系，使感情变得脆弱。
另外，长期的分离让双方在生活习惯、思维方式等方面可能产生差异。当重新相处时，这些差异容易引发冲突，让彼此感觉陌生，从而加剧了关系的疏远。
导师建议：
首先，重新建立沟通是关键。可以先从日常问候开始，分享彼此生活中的小事，比如今天吃了什么、看到了什么有趣的东西。逐渐打开话匣子后，再深入交流对婚姻的看法和感受。沟通时要注意倾听对方，给予对方充分表达的机会，不要急于反驳。比如可以选择每周固定一个时间，进行视频通话，专门用来交流。
其次，制造见面机会。安排一次浪漫的约会，地点可以选在曾经有美好回忆的地方，如初次约会的餐厅。见面时，精心打扮，展现自己积极的一面。约会过程中，重温过去的美好时光，唤起彼此心中的爱意。通过面对面的接触，重新找回亲密感。
再者，要学会表达关心。了解对方近期的生活需求，给予实际的帮助。如果对方工作压力大，可以为他准备缓解压力的小礼物，如喜欢的书籍、香薰等。让对方切实感受到你的在乎，慢慢融化彼此之间的隔阂。
最后，共同规划未来。讨论未来一起生活的愿景，包括生活地点、家庭目标等。让对方看到你对婚姻的认真态度和对未来的期待，重新燃起对婚姻的信心。比如计划在一定时间内结束分居，共同购置房产，为未来的生活打下基础。
网友评论一：
我觉得长时间分居后想挽回婚姻，就得主动点。先多跟对方联系，别怕尴尬，就像刚开始谈恋爱那样，多分享自己的事儿，也多关心对方。见面的时候，要给对方惊喜，制造一些浪漫的氛围。毕竟分开这么久了，得重新找回那种心动的感觉。而且一定要真诚，让对方感受到你是真的想挽回这段婚姻。
网友评论二：
我认为挽回长期分居的婚姻，得从解决实际问题入手。既然是因为工作等原因分居，那就一起想想办法解决。要是没办法立刻结束分居，也得增加见面的频率。同时，多理解对方在分居期间的不容易，别一见面就指责。互相包容，一起规划未来，让对方看到你们婚姻的希望，这样才有可能挽回呀。