我和爱人结婚才两年，可吵架却成了家常便饭。每次吵架的原因五花八门，小到吃什么饭，大到家庭规划。有时候我觉得就是些鸡毛蒜皮的小事，可不知怎么就吵起来了。吵完后大家心里都不好受，我也不想这样，毕竟才结婚不久，还想好好过日子。但总是控制不住，一遇到分歧就吵。我真的很困惑，不知道该如何改变这种状况，怎样才能改善我们的关系，让婚姻生活变得和谐一些，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
结婚两年夫妻频繁吵架，原因是多方面的。从相处模式来看，新婚两年，夫妻双方可能还处于磨合期，对彼此的生活习惯、思维方式尚未完全适应。例如，一方习惯早起，另一方喜欢睡懒觉，在安排家庭活动时间时就容易产生分歧。在面对分歧时，双方可能都坚持自己的观点，缺乏妥协和理解，从而引发争吵。
从沟通方式上，可能存在不足。或许双方在表达观点时过于直接，甚至带有指责意味，这会让对方产生防御心理，进而引发争吵。比如一方说 “你怎么连这点小事都做不好”，这种表达方式很容易激起对方的反感。而且，在争吵过程中，双方可能过于关注自己的感受，忽略了对方的需求，使得矛盾进一步升级。
从压力角度分析，结婚后的生活往往伴随着各种压力，如经济压力、工作压力等。这些压力可能会让夫妻双方情绪变得更加敏感和不稳定，一点小事就可能成为吵架的导火索。比如因为工作上的不顺心，回家后看到对方做的事不合心意，就忍不住发火。
如果这种状况持续下去，会严重影响夫妻感情。频繁的争吵会消耗彼此的耐心和爱意，使双方对婚姻产生失望情绪，甚至可能导致婚姻关系破裂。长期处于争吵环境中，也可能对未来家庭氛围和子女成长产生不良影响。
导师建议：
首先，要学会有效沟通。当有不同意见时，先深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻反驳或指责。然后，用温和、诚恳的语气表达自己的想法，多使用 “我” 语言，比如 “我觉得这件事这样做可能会更好，因为……”，而不是 “你应该……” 这种命令式的表达。同时，认真倾听对方的观点，给予对方充分表达的机会，尝试理解对方的立场和感受。例如，听完对方说话后，可以重复一下对方的观点，确认自己理解正确，让对方感受到被尊重。
其次，在生活中要多一些理解和包容。认识到夫妻双方是不同的个体，有不同的习惯和想法是正常的。对于一些非原则性问题，不妨适当妥协。比如在选择餐厅时，如果一方特别想吃某家店，另一方可以满足对方的需求，这样既能避免争吵，又能增进感情。在面对对方的缺点时，不要一味指责，而是以鼓励的方式帮助对方改进。
再者，共同寻找缓解压力的方法。可以一起参加一些运动，如跑步、爬山等，通过运动释放压力，还能增强体质。也可以培养共同的兴趣爱好，像一起看电影、读书、画画等，在兴趣活动中放松心情，增进彼此的感情。在遇到压力时，相互支持和鼓励，共同面对生活中的困难。
最后，定期回顾和反思婚姻生活。每个月找个时间，夫妻双方坐下来，回顾这个月的相处情况，总结哪些地方做得好，哪些地方需要改进。对于争吵的问题，分析原因，讨论如何避免再次发生。通过这种方式，不断调整相处模式，改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得结婚两年吵架很正常啦，毕竟还在磨合嘛。你们吵架的时候别太冲动，先冷静一下，再好好说话。像我和我老公，以前也老吵，后来我们就约定，吵架的时候先暂停五分钟，各自深呼吸，冷静下来再沟通。而且平常多互相体谅点，别老揪着对方的错处不放。比如他做饭不好吃，我就多夸夸他的心意，下次他可能就会做得更好。你们也试试这些方法，关系肯定能改善。
网友评论二：
我认为你们得找到吵架的根源。是不是最近压力太大了，或者沟通方式有问题？如果是压力大，就一起出去旅旅游，放松放松。要是沟通有问题，就改改说话方式。我有个朋友，他们夫妻以前也老吵，后来参加了一些夫妻沟通课程，学会了怎么倾听和表达，关系就好多了。你们也可以试试类似的方法，多学习一些夫妻相处的技巧，婚姻生活才能越来越和谐。