最近我真的很苦恼，老公在交友和喝酒方面的变化让我难以接受。以前他社交圈子简单，也很少喝酒，生活规律又健康。但不知从何时起，他交了一群爱喝酒的朋友，天天跟他们出去喝得酩酊大醉才回家。回到家后，要么倒头就睡，要么发酒疯，完全不顾及我和家庭。我们为此吵了很多次，可他依旧我行我素。我感觉现在的生活一团糟，对他失望透顶，甚至都产生了离婚的念头。我不知道该怎么改变这种状况，是真的要走到离婚这一步吗？
导师分析：
从老公交友喝酒变化大这一现象背后的原因来看，首先，可能是他所处的生活环境或工作压力发生了改变。也许工作上遇到了较大的压力，他试图通过结交新的朋友，融入爱喝酒的社交圈子来释放压力，借酒消愁。但这种方式逐渐让他沉迷其中，无法自拔。其次，个人心理状态的转变也可能是一个因素。随着年龄增长或者生活经历的变化，他对生活的追求和态度发生了改变，认为这种喝酒交友的生活方式更能满足他当下的心理需求。
从妻子的心态来讲，面对老公如此大的变化，感到失望和痛苦是必然的。原本规律健康的生活被打破，老公醉酒后的行为不仅影响了家庭生活的正常秩序，也让妻子在情感上得不到应有的关怀和照顾。多次争吵无果，使得妻子对改变老公的行为失去了信心，从而产生离婚的念头。这反映出妻子对理想家庭生活的渴望以及对当下混乱生活状态的无奈。
而从整个家庭关系层面分析，老公交友喝酒的变化破坏了家庭的和谐与稳定。这种行为导致夫妻之间的沟通减少，矛盾增多，家庭氛围变得压抑。如果不及时解决，可能会进一步影响夫妻感情，甚至真的走向离婚，对家庭中的其他成员，如孩子，也会带来不良影响。
导师建议：
首先，妻子要找一个合适的时机，在老公清醒且心情相对平静的时候，和他进行一次深入且真诚的沟通。沟通时，不要一开始就指责他的行为，而是先表达自己对他的关心，比如 “我很担心你的身体，最近你经常醉酒，我真的很害怕你会出什么事”。然后，说出他的行为对家庭造成的负面影响，例如 “你天天醉醺醺回家，家里的氛围变得很糟糕，我和孩子都很没有安全感”。让他切实认识到问题的严重性。
其次，尝试帮助老公寻找更健康的方式来释放压力或满足社交需求。如果是工作压力大，可以鼓励他通过运动，如跑步、健身等方式来缓解压力，同时运动也有助于改善他的身体状况。也可以一起参与一些夫妻共同感兴趣的社交活动，扩大健康的社交圈子，让他减少对爱喝酒社交圈子的依赖。
再者，如果老公不愿意改变或者沟通效果不佳，可以寻求外部帮助。比如和老公的家人，如父母、兄弟姐妹沟通，让他们了解情况，一起劝说老公。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业人士的引导，帮助老公认识到自己行为的问题，并引导他做出改变。
最后，妻子也要调整好自己的心态。在努力改变老公行为的过程中，不要把所有的希望都寄托在他身上，要学会独立，丰富自己的生活。可以培养一些自己的兴趣爱好，如绘画、阅读等，提升自我价值感，同时也能让自己在面对家庭问题时更加从容。如果经过各种努力，老公依然没有改变，妻子再慎重考虑是否要选择离婚。
网友评论一：
我特别理解你的感受，老公交友喝酒变化这么大，换谁都受不了。你先别忙着离婚，再跟他好好沟通沟通。说不定他真的是压力太大了，没找到好的排解方式。你给他指条明路，像一起运动啥的，既能放松又能增进感情。要是他还是不听劝，那你就得重新考虑这段婚姻了。但还是希望他能意识到自己的问题，你们好好过日子。
网友评论二：
我觉得你老公这行为确实过分，完全不顾家。你可以找他那些朋友聊聊，说不定他们能劝劝你老公。要是不行，就像导师说的，找家人帮忙。你老公可能觉得在朋友面前有面子，所以才不听你的。让家人出面，说不定能管用。另外，你也别太委屈自己，该强硬的时候就得强硬点，让他知道你不是好欺负的，不能由着他这么胡来。