我和老公结婚快 10 年，本以为我们的感情已经稳固，日子能一直平淡幸福地过下去。可最近我发现，老公好像又爱上了他的前女友。我察觉到他经常偷偷和前女友联系，聊天时的神情也很不一样，格外温柔。而且，他开始对我变得冷淡，以前会主动陪我做很多事，现在总是找借口推脱。我质问他，他也不正面回答，这让我特别痛苦和迷茫。我不明白结婚这么多年了，他为什么还会这样。我真的不知道该怎么处理，是努力挽回这段婚姻，还是选择放弃呢？
导师分析：
结婚近 10 年老公爱上前女友，原因复杂多样。从婚姻发展角度看，10 年的婚姻可能进入了平淡期，夫妻间激情消退，生活琐事增多，双方对彼此的关注和新鲜感减少。在这种情况下，老公可能会回忆起与前女友的过往，那些充满激情与新鲜感的时光，从而对前女友重新产生感情。
从老公个人心理来说，也许他在现有的婚姻中某些情感需求未得到满足。比如，可能他渴望更多的理解、支持或者浪漫，而妻子因忙碌于家庭事务，忽略了这些方面，导致他在前女友那里寻求情感慰藉。另外，前女友可能主动联系他，勾起了他曾经的感情，加上他自身缺乏对婚姻的责任感和抵御诱惑的能力，最终陷入感情纠葛。
对于妻子而言，发现老公爱上前女友，内心遭受巨大冲击，会产生痛苦、愤怒、失望等复杂情绪。这不仅伤害了夫妻感情，还让妻子对婚姻未来感到迷茫，不知道该何去何从。同时，这种情况也破坏了家庭的和谐稳定，可能影响到孩子及其他家庭成员。
导师建议：
首先，保持冷静，避免冲动行事。在发现问题后，情绪激动可能会让事情变得更糟。给双方一些时间和空间，让自己冷静下来，思考应对策略。可以先从侧面收集更多信息，比如观察老公与前女友联系的频率、方式等，以便更全面地了解情况。
其次，找个合适的时机与老公进行坦诚深入的沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如在安静的周末午后，心平气和地表达自己的感受和发现。告诉他，他的行为对自己和家庭造成了多大的伤害，同时询问他内心真实的想法和感受。在沟通中，要保持理性，避免指责和谩骂，而是以解决问题为目的，引导他说出对婚姻的期望以及与前女友的关系。
再者，如果老公愿意回归家庭，要与他一起努力修复婚姻。可以一起回忆曾经的美好时光，重新培养共同的兴趣爱好，增加彼此相处的时间，提升夫妻间的亲密度。同时，也要关注彼此的情感需求，互相理解和支持，让婚姻重新充满活力。但如果老公坚决要和前女友在一起，那么要勇敢面对现实，在保障自己权益的前提下，妥善处理离婚相关事宜，调整好心态，重新开始自己的生活。
网友评论一：
这女的也太可怜了，结婚近 10 年老公居然爱上前女友。我觉得她得先搞清楚老公到底咋想的，是一时糊涂还是真的动了情。要是老公愿意回头，就给他一次机会，毕竟 10 年的婚姻不容易。但得让老公和前女友彻底断绝联系，而且得看紧点。要是老公执迷不悟，那也别太委屈自己，赶紧止损，重新开始自己的生活。
网友评论二：
我倒觉得这老公太不负责了，结婚 10 年了还和前女友纠缠不清。这女的也别光想着挽回，得让老公知道他的行为有多伤害家人。可以找老公的亲朋好友，让他们帮忙劝劝老公，别做这种糊涂事。如果老公还是不改，那就果断离开，这种人不值得留恋。女人要学会爱自己，别为了一个不爱自己的人浪费时间和精力。