我和另一半已经分居十年了，这十年里，我们各自过着自己的生活。一开始，还会偶尔联系，但随着时间推移，联系越来越少，感情也变得疲惫不堪。我有时候会想，这段感情是不是就这样了，可又不甘心。我知道长期分居对感情伤害很大，也想做出改变，让我们的关系有所改善，重新找回曾经的亲密感。但我不知道从何下手，试过主动联系，可每次交流都很生硬，感觉彼此都很陌生。真的很迷茫，到底要怎么做，才能改善我们现在这种糟糕的感情状态呢？
导师分析：
分居十年导致感情疲惫，原因是多方面的。从客观角度看，长期的空间分离使得双方缺乏共同生活的经历，无法参与彼此生活的点滴，这极大地削弱了情感联系。日常的柴米油盐、喜怒哀乐无法相互分享与分担，感情自然会逐渐变淡。
从双方心态而言，分居初期可能还抱有希望，期待情况好转后能重新团聚。但随着时间的流逝，希望逐渐破灭，失望和疲惫感与日俱增。彼此在孤独面对生活的过程中，各自形成了独立的生活模式和社交圈子，习惯了没有对方的日子，这使得重新建立亲密关系变得困难重重。
再者，沟通上的问题也加剧了感情的疲惫。随着联系减少，沟通质量也随之下降，每次交流变得生硬、尴尬，难以深入表达内心真实想法和情感，进一步拉大了彼此的心理距离。这种恶性循环导致双方对这段感情越发失去信心，陷入疲惫状态。
导师建议：
首先，重新建立有效沟通。选择一个合适的时机，比如双方都比较空闲且心情相对轻松的时候，通过视频通话或者面对面交流。沟通时，先从一些轻松的话题入手，比如回忆过去共同经历的美好时光，逐渐打开话匣子。在交流过程中，要认真倾听对方的想法和感受，给予充分的回应和理解，不要急于发表自己的观点。通过多次这样的深入沟通，重新找回彼此之间的默契。
其次，尝试共同参与一些活动。可以从线上活动开始，比如一起看同一部电影，然后交流观后感；或者共同玩一些线上游戏，在互动中增进感情。条件允许的话，安排一些线下的见面活动，如一起去旅行，在新的环境中共同创造新的回忆，让彼此重新感受到对方的陪伴和支持。
再者，深入探讨分居的原因以及未来的规划。坦诚地说出过去十年中自己的想法和感受，分析导致分居的因素，看看是否能够解决。同时，一起规划未来的生活，明确是否有重新生活在一起的意愿和可能性。如果有，制定具体的计划，逐步朝着共同生活的目标前进。
最后，给予彼此足够的耐心和时间。修复一段疲惫的感情并非一蹴而就，需要双方共同努力和时间的沉淀。在这个过程中，难免会遇到挫折和困难，不要轻易放弃。要相信只要双方真心想要改善关系，坚持下去，就一定能够逐渐找回曾经的感情，让关系得到改善。
网友评论一：
我觉得分居十年时间太久了，感情肯定会变生疏。但既然你想改善，就得主动迈出第一步。多跟对方沟通是对的，不过别太着急，慢慢找话题。一起参与活动这个主意不错，能增加互动和了解。你们可以先从一些小活动做起，比如每天晚上一起看个电视剧，然后聊聊剧情。这样既能增进感情，又不会太尴尬。只要坚持下去，说不定能重新找回以前的感觉。
网友评论二：
我认为你得先弄清楚你们分居十年的根本原因是什么。如果这个问题不解决，就算现在感情有所改善，以后还是可能会出问题。跟对方好好谈谈，把心里的话都说出来。至于未来规划，也得好好商量，看看能不能重新生活在一起。要是能住到一块儿，感情肯定能慢慢变好。但这一切都得慢慢来，不能急于求成，给彼此一些时间适应。