我现在的日子真不好过，老公整天为了工作忙得不着家，家里大大小小的事儿都丢给我。本想着婆婆能帮衬帮衬，可她对我还不友善，老是挑我的刺儿。前几天我因为忙得太累，没及时做饭，她就冷嘲热讽的。我跟老公说希望他能多分担点家务，多关心下家里，可他总说工作太忙没办法。我感觉自己孤立无援，每天又要忙家务又要面对婆婆的不友好，真的快承受不住了。我到底该怎么处理这种情况，让家庭氛围好起来呢？
导师分析：
从老公的角度看，他一心扑在工作上不管家，很可能是因为职场竞争压力大，想要通过努力工作获得晋升机会，为家庭创造更好的经济条件。但他没有意识到家庭责任的平衡，过度忽视了妻子在家中的付出以及家庭生活的需求。这种对工作的过度投入，导致他在家庭角色中严重缺位。
婆婆不友善，或许源于她传统的家庭观念，认为儿媳就应该承担全部家务，对儿媳的要求较为苛刻。也有可能是她对儿子过度疼爱，看到儿子工作辛苦，便将这种心疼转嫁为对儿媳的不满，觉得儿媳没有更好地照顾儿子和家庭。另外，婆媳之间本身可能就缺乏有效的沟通和了解，存在一定的代沟，这也加剧了婆婆对儿媳的不友好态度。
从妻子的立场，她既要承担繁重的家务，又要面对婆婆的不友善，内心充满了委屈和无奈。她渴望老公能给予支持和理解，却得不到回应，这让她感到孤立无援。长期处于这种压抑的家庭环境中，容易产生负面情绪，影响身心健康，也可能对婚姻关系产生严重影响。
导师建议：
首先，对于老公，要选择合适的时机与他进行深入沟通。避开他刚下班疲惫的时候，比如选在周末的午后，双方都相对轻松。沟通时，不要指责抱怨，而是真诚地表达自己的感受和压力，比如 “老公，我知道你工作辛苦是为了这个家，可我一个人面对家里的事儿和咱妈，真的太累了，我也很需要你的支持”。同时，一起探讨如何平衡工作与家庭，例如制定家庭日程表，明确他在家庭中可以承担的具体事务，像周末陪孩子做作业、偶尔帮忙打扫卫生等。
面对婆婆，要尝试主动改善关系。了解婆婆的喜好和生活习惯，投其所好。比如婆婆喜欢吃某种点心，就偶尔买给她。在与婆婆交流时，注意语气和态度，多一些耐心和尊重。当婆婆挑刺儿时，不要马上反驳，等她情绪缓和后，心平气和地解释。也可以找机会和婆婆一起做些事情，像一起做饭，增进彼此的了解和感情。
如果自己处理起来实在困难，可以寻求外部帮助。比如让老公的亲戚从中调解，像老公的姑姑或舅舅，他们可能更了解婆婆的性格，能够从中斡旋，改善婆媳关系。也可以咨询专业的家庭关系咨询师，获取更有效的处理方法，让家庭氛围逐渐好起来。
网友评论一：
哎呀，你这情况确实难办。我觉得你得让你老公明白，工作固然重要，但家庭也不能不管啊。你可以找个时间，把家里的开支、孩子的花费啥的都列出来，给他看看你平时有多辛苦。说不定他一看，就知道自己得顾家了。对于婆婆，你别跟她正面冲突，顺着她点。她喜欢唠叨，你就嗯嗯啊啊地应着，等她气消了再慢慢说。平时也多夸夸她，老人嘛，都喜欢听好话，关系说不定就改善了。
网友评论二：
我觉得你不能一直这么忍着。你老公那边，得给他立个规矩，比如一周必须有几天按时回家吃饭，帮忙做家务。要是他不做到，你也别太惯着他。婆婆这边，要是她实在太过分，你可以找个机会，当着你老公的面，把话说清楚。但别吵架，就心平气和地说你对她的不满，也听听她的想法。要是能把矛盾解决了最好，解决不了，就尽量少接触。反正不能让自己受委屈，该争取的权益就得争取。