我最近的生活简直就是一场噩梦，老公竟然对我实施家暴。第一次被打时，我整个人都懵了，完全不敢相信眼前的一切。那之后，我心里充满了恐惧和无助。他事后虽然道歉，可没过多久又故态复萌。我在这段婚姻里每天都提心吊胆，不知道他什么时候又会失控。我很纠结，一方面，离婚这个念头一直在我脑海里盘旋，我不想再继续忍受这种痛苦和伤害；另一方面，又有诸多顾虑，比如孩子怎么办，离婚后自己该如何生活，周围人会怎么看我。我真的不知道该怎么做出这个艰难的选择。
导师分析：
遭遇老公家暴后在离婚与否之间纠结，这背后有着复杂的原因和当事人特殊的心态。从家暴本身来看，老公的行为严重侵犯了你的人身权利和尊严，这是对婚姻关系的严重破坏。他事后道歉却又再次家暴，说明他可能没有真正认识到自己行为的错误，或者缺乏控制情绪和暴力行为的能力。这种反复性让你长期处于恐惧和不安之中，对身心健康造成极大伤害。
从你的心态分析，想要离婚是出于自我保护的本能，你渴望摆脱这种痛苦的生活状态，重新获得安全和尊严。然而，诸多顾虑又使你犹豫不决。担心孩子，是出于母亲对子女深深的爱，害怕离婚会给孩子带来负面影响，如成长环境不稳定、心理创伤等。对离婚后生活的担忧，反映出你对未来不确定性的恐惧，包括经济来源、生活方式的改变等。在意周围人的看法，体现了社会舆论和传统观念对你的影响，你害怕遭受他人的非议。
从婚姻关系层面，家暴已经使夫妻之间的信任荡然无存，亲密关系被严重扭曲。这种不健康的婚姻状态若持续下去，对你的伤害会不断加深，同时也不利于孩子的成长。但传统观念中对婚姻稳定性的强调，以及你对多年婚姻的感情投入，又让你难以轻易割舍。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。在家暴发生时，第一时间寻找安全的地方躲避，如邻居家、亲戚家，必要时拨打 110 报警。同时，保留好相关证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等，这些证据在后续处理中可能会起到重要作用。
其次，认真思考家暴的严重程度和老公的态度。如果家暴只是偶尔发生，且老公在事后表现出真诚的悔意，愿意积极寻求专业帮助，如参加情绪管理课程、心理咨询等，尝试改善自己的行为，那么可以考虑给婚姻一个机会。但在此过程中，要明确向老公表明家暴是零容忍的，若再发生，将坚决采取行动。
再者，考虑自身和孩子的长远利益。对于孩子，要明白长期生活在暴力环境中对其成长更为不利。若决定继续维持婚姻，要确保孩子不会目睹家暴场景，同时关注孩子的心理变化，必要时寻求专业心理辅导。如果家暴频繁且严重，即使老公道歉也无法保证不再发生，那么为了自己和孩子的未来，离婚可能是更明智的选择。在这种情况下，要提前做好经济和生活上的规划，寻求法律帮助，争取在财产分割和子女抚养权方面获得有利的结果。
另外，不要过分在意他人的看法。离婚是个人的重大决定，首要考虑的应该是自己和孩子的幸福与安全。周围人的意见只能作为参考，不要让他人的眼光束缚了自己追求美好生活的脚步。
最后，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持。他们能从旁观者的角度给予客观的建议，帮助你理清思路，做出更合适的选择。同时，他们的支持也能在你面对困境时给予你力量和勇气。
网友评论一：
我觉得这种情况真的得慎重考虑。家暴只有零次和无数次，要是他一直不改，你继续忍下去只会受伤更深。孩子虽然重要，但在一个充满暴力的家庭长大，对他心理影响也不好。你得为自己和孩子的未来着想，别太在意别人怎么看。如果他真的愿意改，你可以再观察观察，但要是还是老样子，离婚可能是最好的选择。
网友评论二：
我理解你很纠结，离婚不是小事。但家暴真的不能忽视，你得保护好自己。要是他每次都道歉，可又不断重复，这说明他根本没意识到问题严重性。你可以先试试让他去接受专业帮助，看他有没有改变的决心。要是实在不行，离婚也许能让你摆脱痛苦。而且现在社会对离婚的接受度也高了，别太有心理负担，勇敢做出对自己好的决定。