最近老公的一些行为真的让我心里特别失落。就比如说，前几天我生日，满心期待他能给我准备点惊喜，结果他完全忘得一干二净，还是我提醒了，他才匆忙订了个蛋糕。还有平常，我和他分享工作上的开心事儿或者烦心事，他总是敷衍几句，眼神都没从手机上移开。我能感觉到他对我的关注度越来越少，这让我觉得自己在他心里好像没那么重要了。这种失落的感觉一直萦绕在心头，我真不知道该怎么解决，怎么才能让他像以前一样重视我呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，她的失落情绪来源清晰。生日对大多数人来说都具有特殊意义，是伴侣表达爱意与关怀的好时机。当老公忘记生日，只在提醒后匆忙订蛋糕，妻子会觉得自己没有被老公放在心上，精心准备的期待落空，从而产生失落感。在日常交流中，老公对妻子分享的事情敷衍回应，眼神不离手机，这传达出一种不重视、不在意的态度，进一步加剧了妻子内心的失落。从老公的角度分析，他可能没有意识到这些行为对妻子造成的伤害。忘记生日或许是因为工作太忙，生活琐事缠身，导致疏忽。而在妻子分享时敷衍回应，可能是习惯了一心二用，专注于手机上的事务，没有理解妻子渴望被倾听、被关注的需求。他可能没有察觉到妻子内心的情感变化，依然按照自己的节奏生活，忽略了夫妻间情感互动的重要性。夫妻之间缺乏有效的情感沟通也是关键因素。如果妻子一直没有明确向老公表达自己对这些事情的在意程度，老公可能永远意识不到问题的严重性。而妻子单方面承受失落情绪，不与老公交流，也使得问题无法得到及时解决，失落感不断累积，影响夫妻关系的和谐。
导师建议：
妻子首先要选择一个合适的时机，和老公进行一次深度沟通。比如在周末的晚上，家里安静且两人都比较放松的时候。沟通时，要真诚地表达自己的感受，告诉老公生日被遗忘、日常分享被敷衍让自己有多失落，并且强调自己对他关注和重视的渴望。例如可以说：“老公，我生日那天你忘了，后来匆忙订蛋糕，我当时真的挺难过的，我一直很期待你能给我个惊喜，因为我觉得生日对我们很重要。平常我和你分享事情，你总是玩手机敷衍我，我感觉自己好像不被你重视。”在表达感受后，妻子要给老公提出具体的期望，比如希望他以后能在重要日子提前做准备，在自己分享时能放下手机，认真倾听并给予回应。同时，妻子也要鼓励老公说出自己的想法，也许老公有自己工作或生活上的压力才导致这些行为，双方相互理解，才能更好地解决问题。老公在听到妻子的心声后，要认识到自己行为的不妥之处。对于忘记生日这类事情，可以制定一些提醒措施，比如在手机日历上设置提醒。在日常交流中，当妻子分享时，要主动放下手中事务，给予专注的倾听和回应，让妻子感受到自己的重视。通过双方共同努力，改善当前状况，修复夫妻间的情感关系。
网友评论一：
我觉得这妻子得跟老公好好说说呀。好多时候男的就是神经大条，他们真没意识到这些事儿能让老婆这么失落。就像我老公之前也老这样，我跟他说了我的感受，他才知道自己做得不对。后来他就改了，重要日子都记得，和我聊天也认真多了。所以说，夫妻间别憋在心里，说出来，对方才知道咋改进，感情才能越来越好嘛。这位妻子也别太失落，沟通好了，肯定能解决。
网友评论二：
我感觉这老公确实有点过分了，老婆的生日能忘，平时交流还敷衍。不过呢，妻子也不能光抱怨，得想想办法改变。除了沟通，也可以试着引导老公参与一些夫妻共同活动，增进彼此感情。比如一起做饭、看电影啥的，在这个过程中加强交流，让老公重新重视起老婆。要是光靠说，老公可能当时答应得好好的，过几天又忘了，还是得有点实际行动来强化效果。