我真的特别懊悔，由于我的自私，让女友伤透了心，她一气之下把我拉黑了。回想过往，我在很多事情上只考虑自己的感受，从不顾及她。比如一起出去吃饭，我总是挑自己爱吃的，从不问她的喜好；看电影也只选自己想看的类型，完全忽略她的想法。我知道这些行为太过分了，可当时就是没意识到。现在她拉黑我，我才如梦初醒，意识到自己失去了多么珍贵的人。我真的不想失去她，很想挽回这段感情，可我现在连联系她都成问题，更不知道该从哪里开始挽回，希望大家能给我一些建议，让我有机会弥补自己的过错。
导师分析：
女友拉黑你，根源在于你长期的自私行为。在一段感情中，双方都渴望被理解、被关爱，而你的自私让她感觉自己不被重视，需求得不到满足。每一次你只考虑自己喜好做决定时，都在她心中种下失望的种子，随着时间推移，失望逐渐累积，最终导致她忍无可忍，选择拉黑你，以此切断与你的联系，来保护自己不再受伤害。
从她的心态来看，拉黑你是一种无奈之举，她可能已经对你的改变不抱希望，内心充满了失望和痛苦。而你现在想挽回，是因为失去后才意识到她的重要性，开始反思自己的错误。但你面临的困境是如何重新建立与她的联系，并让她相信你能够改变。你之前的自私行为严重破坏了她对你的信任，所以想要挽回，关键在于重新赢得她的信任，让她看到你真诚的改变。
导师建议：
首先，通过其他渠道联系她。既然被拉黑，你可以尝试通过共同朋友转达你的歉意，或者给她写一封诚恳的道歉信，通过邮寄的方式送到她手中。在信中，详细列举你意识到的自私行为，比如 “我记得那次吃饭，我只顾自己点爱吃的，完全没考虑你的口味，后来你吃得很少，我却没在意，现在想想真的太不应该了”。表达你对自己行为的懊悔以及想要改变的决心。
其次，给她时间和空间冷静。在传达歉意后，不要立刻要求她回应你，也不要频繁打扰她。她需要时间来平复情绪，消化你的道歉。在这段时间里，你要切实做出改变。比如学习如何倾听他人意见，关注身边人的需求，从日常生活小事做起，培养为他人着想的习惯。
再者，展示改变的成果。当一段时间过去，她情绪相对平复时，尝试再次联系她。可以约她见面（如果她愿意），或者通过简短的信息交流。在交流中，让她看到你实际的改变。比如，和她交流时，认真倾听她说话，不打断，并且根据她的想法给出回应。也可以在共同朋友的聚会上，用实际行动表现出你的改变，让她从旁观察到你的转变。
最后，重建信任需要耐心和持续的努力。挽回感情不是一蹴而就的，即使她开始重新接受你，你也要时刻提醒自己不要再犯以前的错误。在以后的相处中，始终把她的感受放在重要位置，用长期的行动证明你真的改变了，慢慢重建她对你的信任，让你们的感情回到正轨。
网友评论一：
你这确实太自私了，怪不得女友把你拉黑。不过现在知道错了也不晚，通过朋友转达和写信道歉这个方法可行，但你得真诚点，别光嘴上说说。给她时间冷静也对，你之前伤她太深，得让她缓缓。但你自己得真改，别光为了挽回装样子。要是她看到你是真心改变，说不定还能给你个机会，要是再犯，可就彻底没希望了。
网友评论二：
我能理解你现在着急挽回的心情，谁都有犯错的时候。但挽回可不容易，你得有耐心。展示改变成果这步很关键，得让她实实在在看到你的变化。重建信任更是个漫长过程，以后可得多注意，多为她着想。希望你能成功挽回她，也希望你以后能珍惜这段感情，别再因为自私把她弄丢了。