我性格比较内向，平时也不太善于表达自己，内心世界相对封闭。和男友在一起后，我发现这性格给我们的关系带来了问题，我们之间总是不够亲密。我其实很在乎他，也想和他有更亲近的互动，可每次话到嘴边又说不出口，一些亲密的举动也让我觉得很不好意思。男友有时会表现出失落，我知道他也希望我们能更亲密些。我很苦恼，不知道该怎么改变自己，让我们的关系变得更融洽、更亲密，大家能给我一些建议吗？
导师分析：
从自身角度来看，内向封闭的性格形成可能与过往的成长经历、家庭环境等因素有关。这种性格使得在亲密关系中，难以自然地表达情感和进行亲密互动。内心渴望与男友亲密，但因性格原因产生的心理障碍阻碍了行动，这导致内心产生矛盾和苦恼。一方面害怕主动表达或做出亲密举动会让自己不自在，另一方面又担心男友因此失望，影响两人关系。
从男友角度，他希望与女友有更亲密的关系，这是正常的情感需求。女友的内向封闭使他的期望无法得到满足，从而表现出失落。他可能不理解女友为何难以像其他情侣一样亲密互动，这种不理解可能会在一定程度上影响他对这段感情的满意度，也会给女友带来更大的心理压力。
在这段关系中，这种因性格导致的不亲密问题，如果不及时解决，可能会逐渐在两人之间产生隔阂。女友可能会因为男友的失落而更加自责和退缩，男友可能会因为长期得不到情感满足而对感情产生动摇，进而影响感情的稳定发展。
导师建议：
首先，要认识并接纳自己的性格。内向封闭并不是缺点，只是一种性格特点。不要因为它给亲密关系带来问题就过度否定自己。接受自己在表达和亲密互动上的不擅长，这是改变的第一步。可以试着每天给自己一些积极的心理暗示，比如 “我虽然内向，但我有自己独特的魅力，我可以慢慢改变”。
其次，从小事做起，逐渐突破心理障碍。比如，尝试每天给男友一个简单的问候拥抱，一开始可能会觉得尴尬，但坚持下去，身体和心理会慢慢适应。或者每天分享一件自己当天的小事，哪怕只是看到的一朵漂亮的花，通过这种方式逐渐打开话匣子，增进彼此的了解和情感交流。
再者，与男友坦诚沟通。找一个合适的时机，告诉男友自己因为性格原因在亲密关系中面临的困扰，以及自己想要改变的决心。例如：“亲爱的，我知道我有时候比较内向，让你觉得我们不够亲密，其实我也很苦恼，我真的很想改变，希望你能给我一些时间和支持。” 这样的沟通能让男友理解你的处境，也会让他更有耐心等待你的改变。
最后，参加一些社交活动或兴趣小组。通过这些活动，锻炼自己与他人交流和互动的能力，提升自信心。在与更多人接触的过程中，逐渐学会如何自然地表达情感和进行亲密互动，将这些经验运用到与男友的关系中，改善两人之间的亲密程度。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。内向封闭的性格不是一下子就能改变的，你得慢慢来。就像导师说的，先从一些小事做起，多给自己点时间适应。你男友既然知道你性格这样，也应该多理解你。你可以和他商量，让他配合你一起改变，比如你主动做了什么亲密举动，让他给你点鼓励。只要你们俩一起努力，肯定能改善这种情况的。
网友评论二：
我认为你得勇敢迈出第一步。既然想改变，就别总是畏畏缩缩的。参加社交活动这个方法挺好的，多和不同的人交流，能让你变得更开朗。而且在和别人相处的过程中，你能学到很多表达情感的方式。等你变得更自信、更会表达了，和你男友的关系肯定会亲密起来。别害怕改变，说不定改变之后你会发现一个更好的自己呢。