前几天收到同学聚会的邀请，我本想着去和许久未见的同学们聚聚。可没想到，在聚会上竟然看到前女友带着她的新男友也来了。当时看到他们俩一起出现，我的心里 “咯噔” 一下，那种感觉特别复杂。一方面，我有些惊讶，没想到会在这种场合见到她和新男友；另一方面，心里难免还是会泛起一些失落和尴尬。在聚会过程中，我也不知道该怎么面对他们，跟他们打招呼吧，觉得有点别扭；不打招呼吧，又显得自己太小气。我真的很困惑，这种情况下，我到底该怎么处理才好呢？
导师分析：
首先，前女友带新男友参加同学聚会，她的心态可能有多种。也许她想通过这种方式展示自己已经走出过去，开启了新的生活，让你和同学们看到她现在过得很好，有一种想要 “宣告” 自己幸福的心理。也有可能她并没有过多复杂的想法，只是单纯觉得同学聚会是正常社交活动，带着男友一起参加并无不妥。
而对于你来说，看到这一幕产生复杂情绪是很正常的。惊讶源于事情的突然性，毕竟没有提前心理准备。失落则反映出你内心可能还没有完全放下这段感情，看到她有了新恋情，会不自觉地与过去的感情进行对比，从而心生失落。尴尬是因为曾经亲密的关系，如今面对她的新伴侣，不知如何自处。
从社交角度看，这种情况也给你带来了压力。同学聚会本是轻松交流的场合，她的这一举动打破了原本可能的和谐氛围，你会担心同学们的眼光和看法，怕在大家面前失态或者被误解。这种状况也让你陷入一种两难境地，处理不好可能会影响聚会心情，甚至给自己留下心理阴影。
导师建议：
当遇到这种情况，首先要保持冷静和礼貌。在他们出现时，大方地上前打招呼，微笑着问候他们，展现出你的成熟与大度。简单寒暄几句，比如 “好久不见，这是你男朋友呀，看着很般配”，不要让气氛变得过于尴尬。
在聚会过程中，不要刻意回避他们，但也无需一直围绕他们。保持自己正常的社交节奏，与其他同学聊天互动，展示出你积极的生活状态和良好的社交能力。如果有机会与前女友和她新男友交流，尽量保持自然，避免谈及过去感情中的敏感话题，多聊一些轻松的、与聚会相关的内容，像最近大家的生活变化、共同同学的趣事等。
要是在聚会中感觉到不自在，也不要强行压抑情绪。可以找个借口暂时离开一下，比如去洗手间或者到外面透透气，调整好自己的心态再回来。不要让自己一直处于紧绷状态，影响整个聚会体验。
聚会结束后，也不要过度纠结这件事。告诉自己这只是生活中的一个小插曲，每个人都在向前走。如果因此对自己的情绪产生较大影响，可以找亲近的朋友倾诉，把内心的感受说出来，寻求朋友的安慰和建议，尽快从这种情绪中走出来，继续自己的生活。
网友评论一：
我觉得你就得大大方方的。前女友带新男友来，说不定就是想看看你的反应呢。你要是表现得扭扭捏捏，反而显得输了。大大方方打招呼，然后该干嘛干嘛。跟其他同学好好玩，让她知道没了她你也过得很好。要是一直盯着他们俩，自己心里难受不说，还可能被别人看笑话。就当他们是普通同学，别给自己找不痛快。聚会结束后，就把这事儿抛脑后，继续过自己的日子。
网友评论二：
我倒觉得你可以稍微观察一下前女友和她新男友的互动。说不定能从他们身上看出前女友现在的状态，也能让自己彻底放下。当然，别一直盯着看，显得太刻意。跟他们交流的时候，真诚一点，别带什么敌意。要是他们俩看起来真的很幸福，那你也该真心祝福。毕竟过去的感情已经过去了，看到她幸福，你也能释怀一些。要是她看起来不开心，你也别趁机说什么风凉话，保持礼貌就好。总之，用平和的心态去面对就好。