我跟男友恋爱 7 年，这 7 年我们一起经历了很多，感情一直还算稳定。可最近不知道怎么回事，他突然开始不理我。发消息不回，打电话要么不接，要么就说自己忙，匆匆挂掉。我完全摸不着头脑，不知道自己做错了什么，也不知道他到底遇到了什么事。我尝试跟他沟通，可每次都被他敷衍过去。这让我特别焦虑和难过，7 年的感情我真的很珍惜，不想就这么不明不白地出现问题，却又不知道该怎么让他跟我好好交流，解决我们之间的状况。
导师分析：
恋爱 7 年男友突然不理人，背后原因较为复杂。从男方角度看，有可能是长期恋爱进入倦怠期，7 年时间里，双方相处模式可能过于固定，生活平淡，缺乏新鲜感，导致他对这段感情产生疲惫感，从而通过不理人的方式来逃避。也可能是他自身遇到了压力，比如工作上的难题、家庭方面的困扰等，他不知道如何向女友倾诉，选择独自承受，进而减少与女友的交流。
从女方角度，她感到焦虑和难过，是因为对男友突然的变化毫无准备，7 年感情的深厚基础让她难以接受男友的冷漠。她急于沟通解决问题，却被敷衍，这使她陷入迷茫，不知如何是好。她的这种反应体现出对这段感情的高度重视，以及面对感情危机时的无助。
这种局面若持续下去，很容易让双方感情产生裂痕。女方会因不断被冷落而愈发缺乏安全感，男方若一直逃避，问题得不到解决，矛盾会不断累积，最终可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，给男友一定空间和时间。他既然选择暂时回避，可能确实需要时间处理自己的情绪或问题。在这段时间里，不要过度纠缠，比如频繁发消息、打电话，这可能会让他更加抵触。可以每隔几天发一条简短关心的消息，如 “我知道你可能有自己的事要处理，我会等你，希望你一切都好”，让他知道你在关心他，同时也尊重他的空间。
其次，利用这段时间自我反思。回顾近期两人相处的点滴，是否有什么事情做得不妥，让男友产生不满。例如，是否在某些事情上过于强势，或者忽略了他的感受。也可以想想自己平时对他的关心是否足够，有没有因为习惯而减少了对他的关注。
再者，当男友态度稍有缓和时，找一个合适的时机和他进行深入沟通。选择一个安静、舒适的环境，比如一起去郊外散步或者找个安静的咖啡馆。沟通时，不要一开始就指责他不理人的行为，而是先表达对他的担心和关心，比如 “这段时间看你这样，我真的很担心你，是不是遇到什么困难了”。引导他说出内心的想法，如果他还是不愿开口，就分享自己的反思，告诉他你对这段感情的重视以及希望一起解决问题的决心。
另外，如果男友是因为感情倦怠，那么可以尝试给感情注入新活力。一起去尝试新的活动，比如学习一项新的运动，或者去没去过的地方旅行。改变相处模式，偶尔制造一些小惊喜，像准备一顿浪漫的晚餐，重新唤起他对感情的热情。
最后，如果经过努力，男友依然不愿意沟通，也不改变态度，那么可能需要考虑寻求外界帮助，比如找双方都信任的朋友或家人从中调解，让他们帮忙了解男友的想法，促进双方交流。
网友评论一：
哎呀，恋爱 7 年不容易啊，他突然这样肯定有原因。我觉得你先别急着逼他，给他点时间。说不定他就是工作压力大啥的，想自己静静。你趁这时候也反思反思自己，要是真有做得不好的地方，等他愿意聊了，好好跟他说说。然后再一起找点新鲜事儿做，说不定感情就能回温啦。别太担心，7 年的感情哪能说没就没。
网友评论二：
我觉得这男的有点过分了，就算有啥事也不能这么不理人啊。你也别一直惯着他，给他空间可以，但也不能让他觉得你离不开他。你可以先过好自己的生活，跟朋友聚聚，提升提升自己。等他想找你了，再跟他好好聊聊，问问他到底咋想的。要是他还是这么敷衍，那你可得重新考虑这段感情了，毕竟 7 年的青春不能就这么浪费了。