我真是陷入了一段糟糕的感情里。我男朋友有暴力倾向，我们在一起后经常吵架，每次吵到激烈的时候，他就会动手。我真的很害怕，也很痛苦，觉得这段感情不能再继续下去了，所以我想分手。可是，当我跟他提分手的时候，他坚决不同意，还说他不能没有我，甚至威胁我如果分手他会做出更极端的事。我现在特别无助，不知道该怎么摆脱他。我不想再跟他有任何瓜葛，又担心他做出伤害我的事，大家快帮我想想办法吧。
导师分析：
从暴力男友角度看，他的暴力行为可能源于多种因素。一方面，可能他自身情绪管理能力差，在争吵等冲突情境下，无法控制自己的愤怒，从而通过暴力手段来发泄。另一方面，可能他受成长环境影响，比如原生家庭中存在暴力行为，使他认为暴力是解决问题的有效方式。当你提出分手，他坚决不同意并威胁你，这显示出他的控制欲极强，他把你视为自己的附属品，不能接受失去你的现实。同时，他可能也缺乏处理感情危机的正确方式，只能用威胁等极端手段来试图挽回。
从你的角度，频繁遭受暴力，身体和心理都承受着巨大伤害，想分手是非常理智且正确的选择。然而，男友的不同意和威胁，让你陷入两难。你既渴望摆脱这段痛苦的感情，又害怕他做出极端行为伤害自己，这种恐惧使你不敢轻易采取行动，从而陷入无助的境地。长期处于这种状态，会对你的身心健康造成更严重的损害，甚至可能影响到你未来对感情和人际关系的认知。
导师建议：
首先，一定要确保自身安全。避免与男友单独相处，尽量待在人员密集、安全的场所。如果可能，暂时更换居住地点，不要让他知道你的新住址。同时，告知身边可靠的家人、朋友你的处境，让他们知晓你与男友的矛盾，以便在关键时刻能给予你支持和保护。
不要与男友进行激烈的对抗或刺激他。当他威胁你时，不要强硬回应，以免激怒他引发更危险的行为。保持冷静，以缓和的语气与他沟通，尽量安抚他的情绪，让他相信你不会立刻离开，但这只是为了稳住他，给自己争取时间和空间。
收集男友暴力行为的证据，如受伤的照片、视频，医院的诊断证明，以及他威胁你的聊天记录、通话录音等。这些证据在后续可能会起到重要作用。
寻求专业帮助，向当地的妇女联合会、反家庭暴力机构或心理咨询机构求助。他们有专业的经验和资源，可以为你提供应对策略和心理支持。同时，也可以考虑咨询律师，了解相关法律规定，通过法律途径来保护自己，比如申请人身安全保护令，强制要求男友与你保持一定距离，禁止他对你实施暴力行为。
如果可能，与男友的家人、朋友取得联系，告知他们男友的暴力行为以及你想分手的意愿，希望他们能从中调解，劝说男友尊重你的选择。但要注意，在联系他的亲友时，也要保护好自己的隐私和安全。
网友评论一：
我觉得你一定要坚定自己分手的决心，千万不能被他的威胁吓住。像导师说的，先保证自己安全，收集好证据，然后赶紧求助专业机构。他这种暴力和威胁行为是绝对不能被容忍的。你别怕，有法律和专业人士会帮你摆脱他。别再心软，这种人不值得同情，你一定要勇敢地迈出这一步，重新开始自己的生活。
网友评论二：
我倒觉得你得小心处理，他这么极端，万一真做出什么事来就糟了。先稳住他，别让他狗急跳墙。同时赶紧找家人朋友帮忙，多个人商量总没错。找他亲友调解这办法可以试试，但也别太指望他们能完全说服他。最重要的是保护好自己，别因为害怕就妥协，慢慢想办法摆脱他，你一定可以的。