我最近心里特别纠结，我女友跟我说她不会去找前任，可她却依旧和前任保持着联系。我心里很不是滋味，毕竟前任这个存在，任谁都会有点介意。每次想到他们还联系，我就忍不住瞎想，担心他们是不是有什么瞒着我。我也想过直接跟女友说让她别联系了，但又怕她觉得我小心眼，管得太多。我真不知道该怎么应对这种情况，怎么既能表达我的在意，又不让她反感呢？
导师分析：
这种情感问题产生，原因是多方面的。从女友角度来看，她声称不会找前任却保留联系，可能有几种心态。一方面，或许她觉得和前任之间只是普通朋友关系，单纯的联系并无其他想法，认为自己能把握好分寸，所以不觉得这有什么不妥。另一方面，可能是过去的感情在她心中还有一定分量，虽然不打算复合，但偶尔联系能满足她某种情感需求，比如怀旧或者享受被关注的感觉。而从提问者角度，会本能地对女友和前任联系产生担忧与不安。毕竟前任身份特殊，即便女友表明不会找前任，可看到他们仍有联系，还是会引发猜忌，这是源于对这段感情的在乎以及对失去女友的恐惧。这种情况容易引发信任危机。提问者因女友与前任联系而心生疑虑，若处理不当，可能会频繁追问女友，导致女友觉得不被信任，从而引发矛盾。女友若不重视男友感受，继续与前任联系，会进一步加剧男友的不安，影响两人感情的和谐发展。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机与女友坦诚沟通。找一个双方都比较放松、心情较好的时候，心平气和地表达你对她和前任联系这件事的感受。不要一开始就指责她，而是强调这件事给你带来的困扰，比如 “亲爱的，你和前任还联系，这让我心里特别难受，老是忍不住瞎想”，让她明白你的在意是出于对她和这段感情的重视。在沟通中，询问女友和前任联系的原因。了解清楚情况后，再表达你的期望，比如希望她能考虑你的感受，减少或者断绝与前任的联系。如果女友表示只是普通朋友间的交流，你可以提出一些折中的办法，比如要求她在与前任联系时不隐瞒你，让你知道他们交流的大致内容。同时，也要反思自身在这段感情中是否给予了女友足够的安全感。可以在日常生活中，更加关心她、爱护她，让她感受到你对她的爱意和重视。当她在你这里获得了足够的情感满足，或许就会主动减少与前任的联系。另外，自己也要调整心态，不要过度敏感。如果女友确实没有做出背叛感情的行为，就尝试去相信她。过度的猜忌可能会让女友感到压抑，反而不利于感情的稳定。给彼此一些空间和信任，共同维护这段感情。
网友评论一：
我觉得你得跟女友把话挑明了说。虽然说现在跟前任做朋友也不是啥稀罕事儿，但她既然有了你，就该考虑你的感受。她嘴上说不会找前任，可还留着联系，这难免会让你多想。你别害怕她觉得你小心眼，要是她真的在乎你，就应该理解你的感受，果断跟前任断了联系。要是她因为你这点要求就生气，那她可能真没那么在意你在这段感情里的感受，你就得重新审视这段感情了。
网友评论二：
我倒是觉得你不用太着急。说不定你女友和前任真就只是单纯联系，没别的意思呢。你要是直接让她断了联系，可能会显得你太霸道，把她逼得太紧，反而容易出问题。你可以旁敲侧击地表达你的想法，比如偶尔开玩笑似的提一下，看她什么反应。要是她能主动跟你解释，说明她还是在意你的。而且你也可以多跟女友培养感情，让她更依赖你，说不定慢慢地她就自动跟前任疏远了。