我真的特别懊悔，之前三次伤害了女友，导致我们分手。后来我意识到自己的错误，想要挽留她。可每次去挽留，总会惹她生气。我真心实意地道歉，也想做出改变，可不知道为啥她还是会被我惹恼。可能是我挽留的方式不对，也可能是之前伤害她太深，她心里的结一直解不开。我现在完全不知道该怎么办了，特别想让她消消气，重新接受我，大家快帮我出出主意。
导师分析：
首先，多次伤害女友后挽留总惹她生气，原因主要在于之前伤害的累积效应。三次伤害在女友心中留下了较深的创伤，这些创伤使得她对这段感情充满了不安全感和不信任。每次你去挽留，她可能会因为之前的伤痛而变得敏感，稍微察觉到一点你的不当之处，就容易被激怒。
从你挽留的方式来看，可能存在一些问题。也许你的道歉缺乏深度和诚意，没有真正触及到她受伤的根源。只是表面上说 “我错了”，却没有具体阐述错在哪里，以及打算如何改正，这会让她觉得你的道歉很敷衍。而且在挽留过程中，你可能没有充分尊重她的情绪和空间。她在经历多次伤害后，需要时间去平复心情，而你过于急切地想要挽回，不断打扰她，可能会让她感到压力巨大，从而产生逆反心理，更加生气。
从女友的心态来讲，她对这段感情已经失望透顶。虽然你想要挽留，但她内心深处害怕再次受到伤害，所以会通过生气这种方式来自我保护，抗拒你的靠近。她可能会不断回忆起之前受伤的场景，在这种情绪下，很难轻易接受你的挽留。同时，她也可能在观察你的改变是否真诚，一旦发现你有丝毫的不当表现，就会放大这种不满。
导师建议：
第一步，给女友足够的空间和时间。经历三次伤害，她需要时间来冷静和思考，也需要空间来调整自己的情绪。不要急于再次去打扰她，让她感受到你对她个人意愿的尊重。在这段时间里，你可以认真反思自己三次伤害她的具体行为和原因，整理出一份详细的反思记录。第二步，进行深度且有诚意的道歉。当你再次与她沟通时，要清晰、具体地说出自己错在哪里，比如 “之前那次我因为工作忽略了你的生日，没有考虑到这对你来说有多重要，这是我的自私和不重视”。并且要提出切实可行的改变计划，比如 “以后我会把重要的日子都记录在日历上，提前安排好时间，绝对不会再让这样的事发生”。同时，要用行动去证明你的改变，而不只是说说而已。第三步，重建信任。信任的建立不是一蹴而就的，需要你长期的努力。从小事做起，比如答应她的事一定要做到，逐渐让她看到你的可靠性。在日常交流中，保持诚实和透明，不要隐瞒任何可能引起她误会的事情。可以多和她分享自己的生活、想法，让她重新走进你的世界，增加彼此的了解。第四步，关注她的感受。在相处过程中，多留意她的情绪变化，及时给予关心和支持。当她表达不满或者生气时，不要急于反驳，而是耐心倾听她的想法，让她感受到你对她感受的重视。用实际行动让她重新感受到你的爱和关怀，慢慢地修复她受伤的心。
网友评论一：
我觉得你这是自作自受啊！都伤害人家三次了，人家能不生气嘛！你现在想挽留，光道歉可不够，得拿出实际行动来。而且你也别太着急，给人家点时间缓缓。你之前伤得太深，现在就得有足够的耐心和诚意。要是还像以前一样敷衍，那肯定没戏。你得让她看到你真的变了，不然她怎么敢再相信你。
网友评论二：
我能理解你现在着急的心情，不过你也得站在你女朋友的角度想想。她被你伤了三次，心里得多难受啊。你挽留总惹她生气，可能是方式太激进了。你可以试着先通过朋友或者家人了解一下她最近的情况，看看她有没有什么特别的需求。然后再找个合适的时机，用一种温和的方式和她沟通，说不定这样她更容易接受你。