我和男友相处过程中，总是忍不住提分手。一开始，他每次都会挽留我，哄我开心，可我却没意识到自己的问题。次数多了，这次他竟然决然地提出分手，无论我怎么说，他都不愿意回头。我现在特别后悔，才发现自己根本离不开他，之前提分手也只是想让他多在乎我一些，没想到弄巧成拙。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让他回心转意，重新接受我呢？
导师分析：
首先，从女方常提分手的原因来看，这背后反映出的是内心安全感的缺失。通过提分手这种极端方式，希望男友给予更多关注和在乎，以此来确认自己在男友心中的地位。然而，这种做法在短期内可能会让男友更加重视自己，但长期反复使用，会给对方带来极大的心理压力。
从男友的角度分析，一开始他愿意挽留，是出于对感情的珍惜和对女方的爱意。但随着女方提分手次数增多，他内心的疲惫和失望也在不断积累。每次挽留都像是经历一场情感折磨，渐渐地，他对这段感情的信心被消磨殆尽。当失望达到顶点，他就会做出决绝分手的决定，这是他对这种痛苦相处模式的一种反抗。
在这段感情中，女方没有意识到频繁提分手对感情的伤害，而男友也没有及时和女方沟通自己在这个过程中的感受。双方在情感互动上出现了严重问题，没有形成良好的沟通机制，导致矛盾不断激化，最终走到男友决绝分手这一步。
导师建议：
第一步，给彼此一段冷静期。此时男友决绝的态度表明他情绪正处于抵触状态，立刻挽回可能适得其反。给他一些时间和空间，让他平复情绪，同时也让自己冷静下来，反思之前在感情中的行为。这个冷静期建议在 1 – 2 周左右，期间尽量减少联系。
第二步，认真反思自身问题。深入思考自己频繁提分手的深层次原因，除了缺乏安全感，是否还有其他因素。比如，是不是自己处理矛盾的方式有问题，还是对感情有过高不切实际的期望。把这些问题一一梳理清楚，明确自己需要改变的方向。
第三步，真诚地向男友道歉。在冷静期过后，选择一个合适的时机，比如约他见面或者通过电话沟通（见面效果更佳）。向他诚恳地表达自己的歉意，告诉他你已经深刻认识到频繁提分手对他造成的伤害，并且详细说明自己反思出的问题。道歉时态度要真诚，语气要诚恳，让他感受到你的真心悔意。
第四步，做出实际改变并展示给他看。可以从生活中的小事做起，比如学会控制自己的情绪，遇到问题不再用提分手来解决，而是心平气和地沟通。将这些改变通过朋友圈展示或者在偶尔的交流中让他知晓，让他看到你为挽回感情做出的努力和决心。
第五步，重建信任和亲密关系。在后续的相处中，用行动慢慢重建他对你的信任。多关心他，尊重他的想法和感受，共同参与一些活动，逐渐找回曾经的亲密感。这个过程需要耐心和时间，不能急于求成，要让感情慢慢修复。
网友评论一：
哎呀，你这常提分手真的太伤对方心啦。现在他决绝分手，你得先冷静下来。我觉得你可以先断联一段时间，让他消消气。然后呢，好好想想自己为啥老提分手，想明白了再去找他道歉。光道歉还不行，得用实际行动证明你会改。你要是真能改，说不定他会回心转意的，毕竟曾经感情肯定也不错嘛。但你得有耐心，挽回感情可不是一蹴而就的事儿。
网友评论二：
你这频繁提分手确实不太好，把人家逼到绝路上了。我觉得你现在别一直缠着他说挽回的事儿，他现在肯定烦。你可以先提升自己，比如学个新技能，改变下自己的形象啥的。过段时间，以全新的姿态出现在他面前，再跟他聊聊，说不定他会重新被你吸引。而且你得让他知道，你以后不会再这样了，给他足够的安全感，这样挽回的几率可能会大一些。