我和女友恋爱差不多一年了，这一年里，我们经常吵嘴。起初，我觉得小吵小闹很正常，也没太放在心上。可最近我发现，她竟然开始欺骗我。比如答应我的事，转头就忘了，还编造各种理由来敷衍我。这让我心里很不是滋味。我很珍惜这段感情，毕竟在一起这么久了，但她这样的行为真的让我很苦恼。我不明白为什么我们之间会变成这样，也不知道该怎么去解决这些问题。我到底该怎么做，才能让我们的关系回到正轨呢？
导师分析：
首先，频繁吵嘴背后往往有着深层次的原因。在一段近一年的恋爱关系中，新鲜感逐渐褪去，双方的性格、生活习惯等差异开始凸显。这些差异可能在日常相处中引发矛盾，比如一方较为随性，另一方则注重条理，在生活琐事的安排上就容易产生分歧，进而引发吵嘴。而且，随着相处时间增长，双方对彼此的期望也在提高，当期望未被满足时，也容易产生不满情绪，导致争吵。
至于女友的欺骗行为，可能是因为害怕面对你的指责或不满。她或许担心承认自己忘记答应的事会引发更激烈的争吵，所以选择用欺骗来逃避。从她的心态来看，这可能是一种自我保护机制，但这种方式却破坏了你们之间的信任。同时，也有可能是她对这段关系的重视程度有所下降，觉得一些承诺无需太过认真对待，才会出现答应却不履行，进而欺骗的情况。
而对于你来说，珍惜这段感情却又面对女友的这些行为，内心十分纠结。你希望维持这段关系，却不知道如何应对，这种无力感可能会逐渐消耗你对感情的热情。若不妥善处理，吵嘴和欺骗可能会形成恶性循环，进一步破坏你们的感情基础。
导师建议：
第一步，选择一个合适的时机与女友进行一次严肃而平和的沟通。找一个双方都相对放松，没有外界干扰的环境，比如在温馨的家中或者安静的咖啡馆。沟通时，先表达你对她的感情，让她知道你很在乎这段关系，例如 “亲爱的，我很爱你，也很珍惜我们这近一年的感情，所以有些话我想跟你好好说一说”。接着，坦诚地说出你对她吵嘴和欺骗行为的感受，注意不要指责，而是以自身感受为出发点，比如 “你答应我的事没做到，还编造理由，这让我心里很失落，也有些不安”。
第二步，共同探讨频繁吵嘴的原因。引导她一起分析每次争吵的根源，是因为生活习惯、观念差异，还是其他原因。例如，如果是生活习惯问题，可以商量出一个双方都能接受的解决方案，像轮流做家务等。通过这种方式，不仅能减少争吵，还能增进彼此的理解。
第三步，针对欺骗行为，强调信任在感情中的重要性。告诉她你愿意理解她可能因为害怕而选择欺骗，但希望以后有问题能坦诚相告。可以说 “我希望我们之间能坦诚相待，就算有困难或者做不到的事，你告诉我，我们一起想办法，而不是用欺骗来解决”。同时，当她坦诚面对问题时，要给予肯定和鼓励，强化这种积极行为。
第四步，为你们的感情设定一些共同目标和规则。比如，每周安排一次专属的约会时间，增进感情；约定吵架时不翻旧账，就事论事等。通过这些方式，让你们的感情有一个清晰的方向，也能在一定程度上约束双方的行为。
网友评论一：
我觉得你得跟她好好掰扯掰扯这事儿。都恋爱一年了，老吵嘴还欺骗可不行。你先看看她欺骗你是不是有什么难言之隐，要是她就是觉得骗骗你无所谓，那可不能惯着她这毛病。至于吵嘴，你俩得互相理解，找找问题出在哪。要是她根本不想改，还老跟你吵，欺骗你，那你就得考虑考虑这段感情还值不值得你继续坚持了，别到最后自己伤得更深。
网友评论二：
这种情况挺常见的，很多情侣都会有类似问题。我觉得你可以给她点时间和空间，让她自己也反思反思。你呢，也别光纠结她这些行为，多想想你们之前美好的时光。然后找个机会，心平气和地跟她聊聊，把你的想法和感受都告诉她。说不定她自己也意识到错了，就是拉不下脸来改。要是你们能好好沟通，解决这些问题，感情说不定能更进一步呢。但要是她还是我行我素，那你就得重新审视这段感情了。