我和女友分手之后，我才发现自己根本忘不了她，一直想着要挽回。我尝试过各种办法，比如频繁给她发消息，去她工作的地方等她，想跟她好好聊聊，可她不仅不接受，反而对我越来越反感。我真的很痛苦，不明白为什么我只是想挽回这段感情，她却这么抵触。我知道自己之前可能有些做法让她不开心了，但我已经在努力改正，可她连一个机会都不给我。我现在完全不知道该怎么办才好，怎样才能解决这个难题，让她不再反感我，给我一个挽回的机会呢？
导师分析：
你面临忘不了想挽回女友，女友却反感的难题，背后存在多方面原因。从女友角度看，她反感可能是因为你在分手后的挽回方式不当。频繁发消息、在工作地点堵她，这种过度纠缠的行为，严重干扰了她的正常生活，给她带来极大压力。她可能认为你不尊重她的意愿，不理解她需要空间和时间来平复分手的情绪，所以对你产生抵触心理。
另外，之前你们相处中积累的矛盾可能还未得到根本解决。即使你觉得自己在努力改正，但她内心的创伤可能还未愈合，对你的信任也没有恢复，因此对你的挽回行为本能地排斥。她或许担心重蹈覆辙，再次陷入之前不开心的感情模式中。
从你自身来看，你急于挽回，更多是从自己的感受出发，没有充分考虑女友的感受和需求。你在挽回时，没有深入反思之前感情出现问题的根源，也没有制定出能让她看到诚意和希望的挽回策略，只是盲目地采取一些让她反感的行动，导致情况越来越糟。
导师建议：
首先，立即停止当前让女友反感的行为。你要明白，过度纠缠只会让她离你越来越远。给她足够的时间和空间去冷静，尊重她想要独处的意愿，让她感受到你对她的尊重，缓解她对你的反感。这个时间可以根据具体情况而定，大概 1 – 2 周左右，期间尽量不要主动联系她。
其次，深入反思你们之间的感情问题。仔细回顾相处过程，梳理出导致分手的所有问题，包括自身行为、沟通方式、对她的关心程度等方面。针对每个问题，分析自己当时的做法有哪些不妥之处，以及现在可以如何改正。例如，如果是沟通方式不好，总是打断她说话，以后就要学会倾听；要是对她关心不够，就要思考如何在生活细节上多关心她。
然后，尝试以间接的方式与她建立联系。可以通过共同朋友，在不经意间让朋友传达你已经认识到错误并且正在努力改变的信息，但不要让朋友刻意强调你想挽回的意图，以免给她压力。也可以在社交平台上，分享一些积极向上的生活状态、自己学习新技能的成果等，展示你的改变和成长，重新引起她的关注，但注意不要过度刷屏。
当感觉时机差不多成熟时，比如通过朋友反馈或者从她的社交动态感觉到她情绪有所缓和，再以真诚、平和的方式直接与她沟通。选择一个轻松的场合，比如约她在咖啡馆见面，诚恳地向她道歉，表达你对之前错误行为的悔意。详细阐述你对感情问题的反思和改变计划，重点强调你已经做出的实际改变，而不是空洞的承诺。在沟通中，认真倾听她的想法和感受，接受她可能提出的批评，不要急于辩解。
最后，保持耐心和坚持。挽回感情是一个漫长的过程，她可能不会立刻接受你。在后续相处中，继续用实际行动证明你的改变，始终保持积极的态度。只要你真心付出，坚持努力，总有可能化解她的反感，重新赢得她的心。
网友评论一：
兄弟，我觉得你这挽回方式确实有点问题，怪不得她反感。你先别再缠着她了，给她点时间。自己也好好反思反思，到底哪儿做得不好。等过段时间，通过朋友啥的让她知道你变了。再找机会跟她聊，态度诚恳点，说不定她能看到你的真心。但也别太急，感情这事儿得慢慢来。
网友评论二：
我感觉她反感你，可能是之前的矛盾还在心里没解开。你光说改不行，得让她看到行动。你可以先从自身改变做起，让自己变得更好。然后找个合适机会跟她好好谈谈，别一上来就说挽回，先聊聊她最近咋样，慢慢引导到感情问题上。要是她还是反感，也别气馁，继续用行动证明，说不定哪天她就被你打动了。