最近我在感情里遇到了一件烦心事。每次和男友打电话，他都特别敷衍。我说了好多心里话，分享日常琐事，可他要么嗯嗯啊啊地回应，要么半天回一句无关痛痒的话。我能感觉到他心不在焉，这让我心里很不是滋味，也对我们之间的感情产生了困惑。我不知道他是最近太忙太累，还是对我感情淡了。这种情况已经持续一段时间了，我很苦恼，不知道该怎么面对，该如何解决这个问题，让我们的感情回到从前。
导师分析：
首先，男友电话敷衍，原因可能是多方面的。从他自身角度，也许工作上压力巨大，每天面临各种任务与难题，耗尽了他的精力，导致在电话沟通时难以集中注意力。又或者生活中遭遇了其他困扰，比如和家人关系紧张等，让他心思分散。从情感角度看，有可能是感情进入平淡期，激情褪去，他对恋爱的热情有所下降，不像刚开始那样充满新鲜感，故而在电话交流时表现得敷衍。
从女方心态来讲，这种敷衍的态度很容易引发不安与怀疑。女方渴望得到男友的关注与重视，分享日常本是增进感情的方式，却未得到预期回应，就会觉得自己不被在乎，从而对感情产生困惑，担忧感情是否出现危机。同时，这种困惑若长期得不到解决，会在女方心里不断发酵，可能引发焦虑情绪，甚至导致两人矛盾升级。女方在这段关系中，处于期待被爱与关注，却又屡屡失望的境地，内心的煎熬可想而知。
导师建议：
面对男友电话敷衍的情况，首先要选择一个合适的时机与他坦诚沟通。避开他忙碌或情绪不佳的时候，找个双方都相对放松的时段，心平气和地表达你的感受。告诉他你在电话里感受到了敷衍，并且强调这种敷衍给你带来的困扰，比如让你对感情产生了不安。但注意沟通时不要一味指责，而是用 “我” 语言，表达自己的情绪，如 “我感觉很失落”。
其次，尝试去了解他敷衍背后的原因。询问他是不是最近遇到什么难题，工作上是否压力太大。如果是工作压力，给予理解与支持，比如分享一些缓解压力的方法，或是在他需要时给他空间独自调整。若是感情平淡问题，可以一起回忆恋爱初期的美好时光，计划一些有趣的约会，重新点燃激情。
再者，调整自己的心态。不要将全部注意力都放在男友的电话态度上，丰富自己的生活。发展个人兴趣爱好，和朋友聚会，让自己的生活充实起来。这样不仅能减少因对方态度带来的焦虑，还能让自己在感情中保持独立与自信，对感情发展也有益处。
网友评论一：
我觉得你男友可能真的是忙累了。现在生活节奏快，大家压力都不小，有时候在电话里可能就没那么多精力去回应。你不妨多体谅他一些，别一上来就觉得他感情淡了。可以在他休息的时候，给他准备点小惊喜，像亲手做个小点心之类的，既能让他放松，也能增进感情。说不定他感受到你的贴心，就会改变电话里敷衍的态度呢。别总是自己瞎想，多行动起来，感情是需要双方共同经营的嘛。
网友评论二：
我倒是觉得你男友这态度有点问题。就算再忙，基本的尊重还是要有的吧。你兴致勃勃分享日常，他却敷衍应对，这会让你很受伤啊。你也别一直忍着，得让他知道你不是好糊弄的。要是沟通之后他还这样，那你也别太上赶着。感情里双方地位应该平等，不能总是你在付出。不然时间长了，你只会越来越委屈，到时候感情说不定更难维持了。