我和他在一起八年了，可他是已婚的。这八年里，我知道这段感情不被世俗认可，但我还是深陷其中。本以为我们能一直这样下去，可最近我发现他有了新欢。那一刻，我整个人都懵了，心里又痛又气。这八年我付出了太多感情，现在让我割舍，真的好难。我无数次告诉自己，他本就不属于我，可每次想到要彻底离开他，就像要把自己的心挖出来一样难受。我想过各种办法，试着不去联系他，可还是忍不住想他。我不知道该如何才能真正割舍掉这份感情，重新开始自己的生活。
导师分析：
这段复杂情感问题产生的原因较为复杂。从一开始，你就陷入了一段不道德的感情关系中，他已婚却与你发展感情，这本身就为后续的痛苦埋下了隐患。他有新欢，可能是因为在这段关系中，他对情感的需求较为复杂多变，也可能是他本身对感情缺乏忠诚和责任感。而你在这八年中，投入了大量的时间和情感，形成了很强的情感依赖。八年的相处，你们之间有了许多回忆和情感纽带，这使得你在面对他有新欢时，难以割舍。从你的心态来看，一方面，你清楚这段感情不被认可，内心其实有一定的矛盾和挣扎。但另一方面，长时间的相处让你对他产生了深厚的爱意，难以轻易放下。对于他有新欢这件事，他或许没有考虑到你的感受，或者说他在处理感情问题上极其不负责任。他在婚姻之外与你交往，又发展新欢，这种行为伤害了你。而你现在纠结于割舍感情，是因为习惯、爱以及不甘心等多种情绪交织在一起，让你陷入了困境。
导师建议：
首先，要坚定自己的决心。明确意识到这段感情从一开始就是错误的，他有新欢更是让这段错误的感情无法再继续下去。给自己设定一个明确的目标，比如在一个月内逐渐减少对他的思念和联系。其次，切断与他的联系是关键。删除他的联系方式，避免去你们曾经经常去的地方，减少回忆的触发。如果可能，换一个生活环境，换一份工作，彻底摆脱与他相关的生活圈子。再者，转移注意力。将精力投入到新的兴趣爱好中，比如学习一门新语言、参加健身课程等。通过新的活动，结识新的朋友，拓宽自己的社交圈子。新的人际关系和经历会逐渐填补你内心的空缺，让你不再把所有心思都放在他身上。最后，进行心理建设。多给自己积极的心理暗示，告诉自己值得拥有一段健康、被祝福的感情。每当想念他时，就想想他的不忠诚和这段感情带来的痛苦，坚定自己割舍的决心。要相信时间会慢慢治愈一切，只要坚持下去，一定能走出这段痛苦，重新开始美好的生活。
网友评论一：
姑娘，八年时间确实不短，但他从一开始就给不了你名分，现在又有新欢，你还留恋什么呢？这种人根本不值得你爱。你得狠下心来，赶紧离开他。别再给自己找借口了，你要知道，只有离开他，你才能有机会遇到真正属于你的幸福。把这八年当作一场教训，重新出发，未来一定会更好的。别再浪费时间在他身上了，勇敢向前走吧。
网友评论二：
我能理解你割舍不下，八年的感情哪能说断就断。不过他既然有了新欢，说明他对你也不是真心的。你可以试着先和他好好谈一次，把你心里的想法都告诉他，看看他的态度。说不定谈完后，你就能下定决心了。但不管结果如何，你都要为自己打算。可以先从一些小事做起，比如改变自己的生活习惯，慢慢让自己的生活充实起来，也许这样能让你更容易割舍这段感情。