我和男友谈恋爱的时候，他就不太主动。很多时候都是我在找话题，安排约会，主动推进关系。后来，我们还是分手了。我心里还是放不下他，想要挽回这段感情。可我不知道该从哪里入手，毕竟他本身就不主动，直接去找他怕他会反感，不找他又怕感情越来越淡。真的很纠结，不知道怎样才能让他回心转意，重新和我在一起。
导师分析：
首先，从男方角度来看，恋爱中不主动可能源于多种原因。其一，性格因素。有些人天生性格内敛、慢热，不擅长主动表达情感和积极推进关系。这类人在感情中往往比较被动，需要对方给予更多引导。其二，可能对这段感情投入程度不够，没有强烈的意愿去主动维系。也许他在相处过程中，没有完全确定你就是他理想的伴侣，所以态度比较敷衍。
分手后，他的心态可能较为复杂。一方面，习惯了你的主动，突然失去可能会有些不适应，但由于本身不主动的性格，他不会轻易表露这种情绪。另一方面，如果他对感情不够坚定，分手或许让他觉得解脱，暂时没有复合的想法。
从你的角度，你在恋爱中一直处于主动地位，分手后想要挽回，这种不舍源于你对他投入了深厚感情。然而，你又担忧主动挽回会遭反感，这体现出你对他态度的不确定和内心的纠结。你的纠结可能导致行动上的犹豫不决，错过挽回的最佳时机。而且长期主动形成的思维定式，让你在挽回时不知如何转变策略，陷入迷茫。
导师建议：
第一步，先冷静一段时间。分手后立刻去挽回，可能会给他带来压力，尤其对于本身不主动的他来说，会增加反感。给自己和他一周到半个月的时间，让双方的情绪都平复下来，也让他有时间意识到你的重要性。在这段时间里，你可以专注于自己的生活，提升自我。
第二步，尝试侧面沟通。通过共同朋友了解他最近的情况，但不要让朋友刻意提起你想挽回的事，避免给他造成压力。同时，也可以通过社交平台展示自己积极向上的生活状态，比如健身、学习新技能等照片或动态，引起他的注意，让他看到你的改变和魅力。
第三步，选择合适时机直接沟通。当你感觉时机成熟，比如从朋友那得知他状态不错，且对你展示的动态有一定关注时，找个轻松的场合与他见面。沟通时，不要直接说挽回，而是分享近期的生活感悟，表达你对过去感情的反思，但不要指责。例如说 “最近我思考了很多，觉得之前在感情里可能有些地方做得不好，给你压力了”，引导他也敞开心扉交流。
第四步，在后续交流中，逐渐重建感情。可以从共同兴趣爱好入手，约他一起参加相关活动，慢慢找回相处的默契。但要注意节奏，不要过于急切，给他足够的空间和时间适应，重新建立对感情的信心。
网友评论一：
我觉得你别太心急啦。他本来就不主动，你一下子太热情地去挽回，他可能真会被吓跑。先按兵不动一段时间，让他尝尝没有你的滋味。这段时间你就好好提升自己，打扮漂亮点，多参加些活动。说不定他看到你变得这么精彩，自己就主动来找你啦。而且就算他不来找你，你变得更好了，也不愁找不到更合适的人呀。
网友评论二：
我理解你想挽回的心，但对于这种不主动的男生，你得有点耐心。先从朋友那多了解他最近在忙啥，找到他感兴趣的话题。然后在社交平台上不经意地展示相关内容，引起他的好奇。等他主动来找你聊天，你就成功一半啦。但聊天的时候别太急切地说挽回，慢慢引导他回忆以前的美好时光，说不定就能重新在一起咯。