我和男友相处一段时间了，最近他跟我说压力很大，觉得无法再继续这段感情，提出了分手。我很爱他，不想就这么轻易放弃。他可能是工作上的压力，也可能是生活中各方面综合起来的压力，才导致他有这样的决定。可我真的不知道该怎么做才能挽回他，心里特别难受和迷茫，希望能得到一些有效的办法。
导师分析：
首先，男友因压力大提出分手，很可能是他在面对生活压力时，感觉这段感情不但无法为他提供支撑，反而成了负担。从他的心态看，或许认为先结束感情，自己能有更多精力去应对压力。他可能觉得如果继续恋爱，既要处理感情问题，又要面对生活压力，会不堪重负。
而从女方角度，突然遭遇分手，内心痛苦且迷茫，因为太爱男友所以难以接受这个现实。女方可能一直没意识到男友压力如此之大，这也许反映出在两人相处中，缺乏有效沟通，没有及时了解彼此的情绪和状态。
另外，男方可能也缺乏正确处理压力的方式，选择用分手这种看似 “快刀斩乱麻” 的方法，来试图解决问题。而女方在面对危机时，不知如何应对，也是因为缺乏处理感情危机的经验。这一系列问题，都导致了这段感情走到了分手边缘。
导师建议：
第一步，先给男友一定空间。他此时压力大，可能需要自己冷静思考。不要过度纠缠，不然会让他更加抵触，觉得压力更大。可以在一两周内，只是偶尔发消息关心，但不要提及复合。
第二步，在给对方空间的同时，自我提升。分析男友压力大的原因，如果是经济压力，自己也可以在事业上努力，提升经济能力，让他看到未来共同面对压力的希望。若他是生活琐事压力大，学习一些处理生活问题的技巧，展现出自己有能力和他一起解决生活难题。
第三步，当觉得时间差不多，对方情绪相对稳定时，安排一次真诚的沟通。选择轻松舒适的环境，倾听他的压力来源，不要打断他，给予充分理解。然后分享自己这段时间的成长和思考，表明自己愿意和他一起面对压力，共同经营感情。同时，探讨如何一起应对压力，制定一些具体的计划，比如合理安排时间，互相支持鼓励等。
网友评论一：
我觉得吧，你男友压力大提分手，可能真不是一时冲动。你先别急着挽回，得搞清楚他压力到底来自哪。要是是工作压力，你可以多给他一些精神上的支持，比如鼓励他、帮他出出主意。要是因为你们感情里有些事让他有压力，那你就好好反思下。说不定他就是觉得你还不够成熟，不能和他一起面对困难呢。所以先自我提升，让他看到你的改变，挽回的机会才更大。
网友评论二：
我觉得这时候你不能光想着挽回，要是他因为压力大就轻易提分手，说明他处理问题的方式不太成熟。就算你挽回了，以后遇到压力他还是可能这么干。你可以先晾着他，看看他自己能不能处理好压力。要是他能想明白，知道怎么正确面对压力，那时候再考虑复合也不迟。不然就算你挽回了，以后还是会因为类似问题闹矛盾。