我和男友之前分手过，后来又复合了。自从复合后，我发现自己对他和异性接触这件事变得格外敏感。哪怕他只是正常地和女同事说几句话，或者回复异性朋友的消息，我心里都会忍不住犯嘀咕，担心他们之间是不是有什么。我知道这样可能有些多疑，可就是控制不住自己。我也尝试让自己别想太多，但只要看到类似场景，心里就会很不舒服，甚至会忍不住问他和对方说了什么。我不想因为这个影响我们好不容易复合的感情，可又不知道该怎么克服这种敏感心理。
导师分析：
复合后对男友与异性接触敏感，这种心理的产生有着多方面原因。
首先，过往分手经历是重要因素。之前的分手可能在你心里留下了创伤，潜意识里担心再次失去这段感情。这种不安全感使得你对男友与异性的接触格外警惕，害怕类似的情况再次引发感情危机。例如，上一段感情的破裂若是因为男友和某个异性走得太近，那么复合后你自然会对他与异性的互动格外在意。
其次，信任基础的缺失。尽管复合了，但之前的矛盾和分手使得你们之间的信任出现了裂痕。你内心深处对男友的行为存在疑虑，不确定他是否会再次做出伤害感情的事。所以一旦看到他与异性接触，就容易产生过度反应。
再者，自身的心理因素也不容忽视。也许你本身就是比较敏感、缺乏自信的性格。在感情中，会不自觉地放大男友与异性接触带来的威胁。比如你可能会觉得自己不够好，担心男友会被更优秀的异性吸引，从而对他与异性的接触充满担忧。
从男友角度看，他可能并不理解你这种敏感。他或许认为自己只是进行正常社交，不明白你为何反应如此强烈。这种不理解可能会导致他觉得你无理取闹，进而引发新的矛盾，让你们的关系陷入恶性循环。
导师建议：
面对复合后对男友与异性接触敏感的情况，可从以下几个方面着手解决。
第一，坦诚沟通。找个合适时机，心平气和地和男友说出你的感受。比如选在周末的午后，两人轻松地坐在一起，告诉他：“亲爱的，自从我们复合后，我发现自己对看到你和异性接触这件事特别敏感，我知道这样可能不太好，但我就是控制不住，因为之前的经历让我心里有阴影。” 通过沟通，让他了解你的内心想法，同时也倾听他对与异性接触的看法，增进彼此理解。
第二，重建信任。信任需要时间和行动来修复。你可以尝试给男友一些空间，不要过度干涉他正常的社交活动。当他感受到你的信任时，也会更加自律。同时，男友也要通过实际行动来证明自己，比如主动报备与异性接触的情况，让你安心。例如，他和女同事讨论工作后，主动告诉你事情的来龙去脉。
第三，提升自我。努力提升自己的自信心和安全感。可以通过培养兴趣爱好，如学习绘画、瑜伽等，丰富自己的生活，让自己变得更加充实和自信。当你内心强大起来，对男友与异性接触的敏感度自然会降低。另外，也可以学习一些情绪管理的方法，当敏感情绪出现时，能够更好地控制自己。
第四，转移注意力。当发现自己开始对男友与异性接触敏感时，尝试转移注意力。比如去做自己喜欢的事情，看电影、读书或者找朋友聊天。将注意力从男友与异性的接触上转移开，避免过度纠结，让自己的心态更加平和。通过这些方法，逐步克服敏感心理，维护好复合后的感情。
网友评论一：
我觉得你这敏感挺正常的，毕竟有过分手的经历嘛。不过一直这么敏感也不是事儿，你得和男友好好说说。说不定他都不知道你这么在意呢。而且你也别太紧张了，给彼此点信任。他要是真的爱你，肯定会注意和异性保持距离的。你也多充实下自己，别老盯着他和异性接触这事儿，找点自己的乐子，心情好了，可能就没这么敏感啦。
网友评论二：
你这敏感可能会把男友越推越远哦。虽然能理解你因为之前分手有阴影，但一直这样疑神疑鬼，他肯定会烦的。你得学会调整自己的心态，相信自己的魅力。要是你一直这么不自信，就算没有那些异性，你们感情也可能出问题。多给自己点信心，也给男友点空间，说不定你们感情会越来越好呢。