我和男友谈恋爱，最近这段时间，只要我们一有矛盾，他就会拿分手来威胁我。每次他这么说，我心里都特别难受，一方面很害怕真的失去他，另一方面又觉得他这样的做法很不妥。我不明白他为什么要用这种方式来处理我们之间的矛盾。我想解决这个问题，不想再让他用分手来威胁我，可又不知道该从何下手，到底怎样才能让他改变这种处理矛盾的方式呢？
导师分析：
男友在恋爱中频繁拿分手威胁女生，原因是多方面的。从男友心态看，其一，他可能缺乏有效的沟通技巧。当矛盾产生时，不知道如何正确表达自己的想法和感受，只能通过极端的 “分手威胁” 来引起女生的重视，试图以此让女生妥协，按照他的意愿解决问题。其二，这或许反映出他内心安全感的缺失。在他看来，用分手威胁可以试探女生对这段感情的重视程度，若女生因此做出让步，他会觉得自己在这段感情中有主导权，从而获得一定的安全感。其三，可能是过往经验的影响。如果之前几次拿分手威胁都让女生妥协，解决了矛盾，他就会形成习惯，认为这是一种有效的处理方式。
从女生角度，面对男友的分手威胁，既害怕失去又不满其做法，陷入两难境地。害怕失去表明她对这段感情投入了深厚的情感，重视男友以及两人的关系。而不满则是因为这种威胁方式伤害到了她的感情，让她觉得不被尊重。这种矛盾的心态使她在处理问题时犹豫不决，既想解决问题，又担心处理不当真的导致分手。
导师建议：
首先，女生要保持冷静。当男友再次拿分手威胁时，不要立刻陷入慌乱和妥协。情绪激动可能会让局面更难控制，冷静下来才能理智应对。可以深呼吸，让自己镇定，然后用平和的语气回应男友，比如：“听到你说分手，我很伤心，但我们先别冲动，好好说说为什么会这样。”
接着，进行深入沟通。等双方情绪都稳定后，和男友坦诚交流。表达自己对他拿分手威胁这种行为的感受，例如：“每次你用分手来威胁我，我心里都很难受，感觉你不尊重我们的感情。” 同时，询问他拿分手威胁的真正原因，引导他说出内心想法。如果是沟通问题，就和他一起探讨如何正确表达；要是他缺乏安全感，就给予他足够的肯定和承诺，让他知道你对感情的坚定。
再者，设立底线。明确告诉男友，拿分手威胁这种方式是不可取的，你不会再接受。向他表明，以后遇到矛盾，希望双方都能以理性、尊重的方式解决，而不是用分手来要挟。例如：“以后我们有矛盾，咱们都好好商量，别再用分手来吓唬对方，不然次数多了，感情真的会受影响。” 如果男友之后还是故技重施，不要轻易妥协，坚守底线，让他明白这种方式行不通。
网友评论一：
我觉得这女生得硬气点。男友总拿分手威胁，明显就是吃准了女生在乎他，不敢真分手。女生要是每次都妥协，那男友肯定会变本加厉。所以下次他再这么威胁，女生就直接答应分手，看他什么反应。说不定他就是虚张声势，真听到女生答应分手，就慌了。要是他真的无所谓，那这种人也不值得女生留恋，早分早解脱。不能让男友觉得用这种手段就能拿捏女生。
网友评论二：
我认为这事儿得慢慢来。男友习惯用分手威胁，不是一时半会儿形成的，所以也不能指望一下子就改变他。女生可以先在他情绪好的时候，和他多聊聊关于处理矛盾的正确方式，给他灌输一些健康的恋爱观念。比如一起看一些恋爱相关的文章或者视频，讨论里面的案例，引导他明白拿分手威胁是不对的。然后在平时相处中，遇到矛盾就按照正确方式处理，给他做个示范，慢慢改变他这种不好的习惯。